40代になって、筆者は思うことがあります。それは、「やせると疲れる＆疲れて見える」ようになったこと。20代、30代の頃は体重が軽くなるごとに「スッキリして体が軽い！ スキニーも苦しくな〜い！」と手放しで喜んでいたのですが、40代はどうも勝手が違う……。やせたらやせたぶん踏ん張りかなくなり、夕方にはエネルギー切れで机に突っ伏し、くすみカラーのトップスが老け感に拍車をかけるようになりました。大人になればなるほど、「ただやせる」ではダメなのだな、と痛感した2021夏。今回ご紹介するのは、筆者のような大人のダイエットの悩みを抱える方に、道しるべとなってくれる一冊です。
