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Сентябрь
2018

Новости за 10.09.2018

Chosun Ilbo 

소화가 잘 안 될 땐… '효소' 부터 챙겨야

소화 불편은 많은 사람이 겪는 흔한 증상이다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2015년 기준 국민 1000만명 가량이 소화 계통의 불편을 겪는 것으로 집계되고 있다. 우리나라 인구 5명 중 1명에 달하는 수준이다.그렇다면 소화에 영향을 미치는 요인들이 어떤 것들이 있을까? 먼저 위장의 소화 운동 능력에 따라 영향을 받을 수 있다. 음식물은 입에서 씹는 것을 시작으로 위장을 거쳐 분해되고 흡수된다. 건강상태에 따라 위 운동이 저하되는 등의 현상이 발생할 수 있기 때문에 늘 유의해야 한다. 또 육류를 너무 자주 먹거나, 채소 섭취...

Chosun Ilbo 

일반 마늘의 항산화 10배… 매운맛 줄이고, 영양은 높이고

마늘은 예로부터 매운맛을 제외하고 100가지 이롭다고 해서 일해백리(一害百利)로 불렸다. 고대 이집트 시대에는 신진대사 기능을 회복하는 강장제로 쓰였고, 피라미드 벽면에 남아있는 상형문자에는 노동자들에게 마늘을 먹였다는 기록이 있다.마늘의 뛰어난 효능은 세계적으로 인정받았다. 대제국 통일을 이룬 알렉산더 대왕은 체력 보강식으로 마늘을 먹었다고 알려졌고, 뛰어난 두뇌를 자랑하는 히포크라테스와 파스퇴르, 슈바이처 등 세계 석학들도 마늘을 즐겨 찾았다고 전해진다.마늘은 건강 기능성 식품으로 많은 관심을 끄는 식품이다. 특히 마늘의 항암 ...

Chosun Ilbo 

환절기 면역력·입맛 둘 다 잡는 고려인삼

더위가 물러가고 기온이 뚝 떨어지는 환절기, 면역력과 입맛을 한 번에 챙기고 싶다면 인삼 요리에 도전해보자. 인삼은 찜·구이·튀김·샐러드 등 다양한 요리가 가능한 '만능 식재료'다. 온 가족 건강을 책임질 인삼 요리 레시피를 소개한다. 1. 주름 방지환절기에 가장 먼저 반응하는 건 피부다. 여름철 강한 햇살에 지쳐 있던 피부는 환절기 찬바람을 만나 탄력을 잃고 늘어지게 된다. 인삼은 예로부터 기미와 잡티를 예방하고 주름을 방지하는 효과가 뛰어난 것으로 알려졌다. 조선시대 궁녀들이 왕의 눈에 들기 위해 인삼물로 목욕했다는 얘기도 전해...

Chosun Ilbo 

13년간 50만명 거쳐가… 2개월 간 합숙하며 기술 교육도

포스코는 국내 143개 대기업 및 사업주 단체 컨소시엄 교육 훈련기관으로 구성된 대중소기업상생인력양성협의회 회장사다. 뿐만 아니라 포스코의 컨소시엄 교육 우수사례를 국내는 물론 OECD(경제협력개발기구), APEC(아시아태평양경제협력체) 등 국제 컨퍼런스에 소개하면서 국가인적자원개발컨소시엄의 국가 브랜드화에 선도적 역할을 하고 있다.기술교육, 안전교육, 품질교육, 인성교육 등 6개 분야에서 총 109개 과정을 운영하고 있다. 취업희망자, 신입사원, 현장관리자, 임원, 퇴직예정자 등 다양한 계층의 교육대상자에게 특화된 내용으로 구성해...

Chosun Ilbo 

올 추석, 이 낯익은 광경… "간 생각하셔야죠!"

흩어져 지내던 일가친척이 한자리에 모이는 추석 연휴. 왁자지껄한 분위기 속에 술잔을 기울이며 고지방·고단백 위주의 음식을 생각 없이 집어먹다 보면 자칫 '간'에 무리가 갈 수 있다. 우리가 섭취하는 음식의 대부분이 간에서 대사되기 때문이다. 과음과 과식은 간의 대사에 악영향을 미친다. 건강한 간을 지키기 위해 명절 연휴 기간 명심해야 할 '간 건강 수칙'을 소개한다.◇명절 연휴, '지방간' 부르는 음식과 음주에 주의간은 각종 음식물로부터 영양소를 합성할 뿐 아니라 에너지 대사, 살균작용, 면역체계 유지 등 500여 가지의 역할을 담...

Chosun Ilbo 

컨소시엄 사업을 통한 국가 경쟁력 강화

경영학자들은 기업의 지속성장 요인을 규명할 수 있는 대표적인 이론 중 하나로 자원기반이론(resource-based theory)을 들고 있다. 자원기반이론에서는 지속적 경쟁우위 획득을 위해 기업특유의 핵심자원 확보를 강조하고 있다. 기업특유의 핵심 자원으로서 인적자원 확보를 위한 최적의 방법은 교육훈련이라 할 수 있다.교육훈련의 중요성은 국가의 사례에서도 확인할 수 있다. 일본의 기업들은 외부노동시장에 의존했던 미국 기업들과는 달리 내부 교육훈련을 통해 2차 세계대전 후 비약적인 성장을 이룰 수 있었다.우리나라도 1960년대 이후...

Chosun Ilbo 

추석 명절 후 오는 관절통… 초록입홍합오일 복합물로 말끔히!

김민희(55·경기 성남)씨는 추석을 앞두고 앞이 까마득하다. 지난해 추석에도 쉴 틈 없이 음식 준비와 함께 손님을 맞이하느라 평소 앓고 있던 관절염이 악화했던바. 명절 이후에도 한참 동안 무릎 관절통이 사라지지 않아 고생한 경험이 있다. 관절통은 여러 가지 원인으로 생기는데, 변형성 관절염은 인대에 외력이 작용해 발생한다. 퇴행성 관절염의 경우, 연골 조직이 닳아서 생기는 것으로 알려졌다. 특별한 치료방법이 없어 예방만이 최선의 선택이다.◇추석 명절 고된 노동, '퇴행성 관절염' 적신호명절이 되면 관절통을 호소하는 환자가 많이 늘어...

Chosun Ilbo 

식습관으로 망가진 위 감초추출물·유산균으로 한 번에 관리

주위에서 속이 쓰리고 소화가 잘 안 된다고 호소하는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 불규칙한 식사, 과식, 자극적인 음식, 스트레스, 흡연, 음주 등을 원인이다. 이런 식습관 문제와 더불어 특히 주목해야 할 것은 바로 '헬리코박터균'이다. 위점막을 뚫고 들어가 위에 기생하는 헬리코박터균은 통상 5세 이후부터 감염돼 일생 지속되며 위염과 위궤양을 유발한다. 국가암정보센터에 따르면, 한국인의 헬리코박터균 감염률은 약 70%로 세계에서 가장 높은 수준이다.최근 위 건강을 지키면서 헬리코박터균 억제에 도움을 줄 수 있는 물질로 '감초추출물'이...

Chosun Ilbo 

단백질만 잘 골라 먹어도 마른 몸에 살이 붙는다

마른 몸이 고민인 50대 김모씨. 살찌기 위해 안 해 본 것이 없다. 살을 찌운다는 한약, 고칼로리 음식, 고지방·고단백 식품을 엄청나게 먹어봤지만 소용없었다. 60세가 넘으면 몸에 있던 근육마저 더 빠져나갈 거라는 데, 앞으로의 건강이 걱정될 뿐이다.마른 원인을 파악하지 못하고 무작정 많이 먹는 것은 올바른 방법이 아니다. 살이 안 찌거나 살이 빠지면서 마른 몸을 가진 사람이라면 영양분 흡수가 잘 되는지부터 점검해야 한다. 체내 흡수가 잘 안 되는 원인으로는 체내 효소 부족, 위산 과다 분비, 체내 박테리아의 균형 이상 등을 꼽을...

Chosun Ilbo 

"야위어 가는 부모님께 발효콩 단백질로 근육을 선물하세요"

근육 감소로 인해 갈수록 야위어가는 부모님을 위한 특별한 추석 선물이 있다. 푸른친구들이 근육의 재료인 단백질과 영양 흡수를 높이는 효소로 구성된 건강체중 프로그램을 내놨다. 특허받은 저분자 발효공법으로 콩을 발효한 '하루콩력'과 고강도 곡물 효소 '효소력'으로 구성됐다.〈사진〉필수 아미노산이 높게 함유된 '하루콩력'의 발효콩 단백질은 살을 찌우고, '효소력'의 고강도 곡물 효소는 영양을 채워준다. 하루콩력의 원료는 30년간 발효를 연구한 정용진 계명대 교수가 개발한 발효콩이다. 하루콩력의 발효콩은 특허받은 저분자발효공법을 통해 몸...

Chosun Ilbo 

용접부터 품질·생산까지… 中企 직접 찾아가 '토탈케어 시스템' 구축

현대로템주식회사는 1997년 창립해 철도차량사업, 방위사업, 플랜트사업을 운영하고 있는 글로벌종합중공업회사다. 그 산하에 있는 현대로템 기술교육원의 주요 훈련분야는 용접, 기계, 품질·생산 분야다. 여기서 내세우고 있는 최대 장점은 '토탈케어 시스템'. 대중소상생협력의 새로운 패러다임을 제시했다는 평가를 받고 있다.지금까지의 컨소시엄사업이 공동훈련센터와 협약기업간의 단방향 소통이었다면 이곳에서는 협약기업과의 쌍방향 소통에 중점을 두고 있다. 단방향 소통의 방식으로는 중소기업의 직업훈련 참여 확대 및 직무능력향상과 대중소상생협력에 한...

Chosun Ilbo 

조선업 퇴직근로자 대상 전직훈련… 117명 재취업 성공

대우조선해양㈜의 기술교육센터는 지난 2014년부터 2016년까지 3년 연속 컨소시엄 사업 평가 최우수 기관으로 선정됐다. 급격한 조선경기 불황에도 불구하고 협약기업 재직근로자의 고용유지를 위해 노력한 것이 주효했기 때문이다. 그중 하나가 유급휴가훈련을 통한 고용유지 지원이다. 산업인력공단으로부터 임금의 일부를 지원받아 고용을 유지하는 동시에 기량향상의 기회를 제공한 것. 그 공로를 인정받아 올해 협약기업부문에서 우수사례 대상을 수상하게 됐다.또 기량이 다소 모자라는 저기량자 4301명을 선별해 지난해 1월부터 올 6월까지 기량향상 ...

Chosun Ilbo 

눈부신 예술 도시, 프랑스 아비뇽의 선물

프랑스 남부의 작은 도시 아비뇽(Avignon)은 '중세 교황의 도시'라 불린다. 14세기 왕과의 세력 다툼에서 밀려난 교황이 아비뇽으로 거처를 옮기면서 70여년간 종교·정치·상업의 중심지로 번영을 누렸다. 역사적으로 중요한 지역이지만, 아름다운 풍경으로도 유명하다.프랑스 대문호 알렉산드르 뒤마(1802~1870), 세계적 화가 파블로 피카소 (1881~1973) 등 수많은 예술가에게 영감을 준 눈부신 '예술의 도시'다.◇기후 따뜻하고 일조량 풍부한 프랑스 남부의 작은 도시 ‘아비뇽’인천공항에서 비행기로 11시간을 넘게 날아 프랑스...

Chosun Ilbo 

기능사시험 합격률 전국 최고… 21년째 교육 우수성 입증

전문건설공제조합 기술교육원은 국내 건설업계를 대표하는 최우수 건설기능인력 양성기관이다.1997년 3월 기술교육원(당시 직업훈련원)이 개원한 이후 근로자의 능력개발과 우수한 건설기능인력 양성을 위한 교육이 본격적으로 시작됐다. 개원 첫해부터 전국 최고의 기능사시험 합격률과 졸업생 전원 취업 등 각종 기록을 세웠다. 1999년에 건설 기능사 양성과정 정부위탁훈련기관으로 지정됐고, 2000년에는 당시 노동부로부터 우수 직업훈련기관으로 선정됐다.배출한 교육생은 지난해 말 기준으로 10만4000여명.이곳 교육생들은 졸업을 하기도 전에 건설업...

Chosun Ilbo 

선박 도장 훈련 시뮬레이터 구축… 여성 결선공 양성하기도

삼성중공업은 조선분야 기능인력을 양성하기 위해 1977년 기술연수원을 개원해 운영에 들어갔다.삼성중공업 기술연수원은 '최초'의 연속이다. 조선업 직종 중 가장 기피하는 직무인 도장 인력 양성을 위한 트레이닝 시스템을 2005년 구축했다.핵심 프로그램은 '국내 최초의 가상 선박 스프레이 도장 훈련 시뮬레이터 실습장 구축'이다. 가상 훈련 시스템을 구축해 실제 현장에 있지 않고서도 현장감 있는 조선·해양 구조물의 스프레이 훈련을 실시할 수 있게 된 것. 이를 통해 도료비를 절감하고 페인트 건조 시간이 불필요함에 따라 도장품검사와 도막측...

Chosun Ilbo 

4차 산업혁명 중심 '로봇 융합 교육' 통해 인재 양성

한국로봇산업진흥원이 국가인적자원개발컨소시엄에 참여한 것은 전체 로봇기업 중 중소기업이 96.9%를 차지할 정도로 비중이 높기 때문이다. 기술이 빠르게 변화하고 다양한 분야 간 융합이 필요한 로봇산업에서 교육인프라가 부족한 중소기업에 대한 교육지원이 필요한 사업이라고 판단한 것이다.한국로봇산업진흥원의 교육훈련 프로그램은 4차 산업혁명을 맞아 첨단 교육에 집중되고 있다. AI(인공지능), 딥러닝, 스마트 팩토리 교육을 비롯 비전, 통신 등이다. 교육수강 후 현장에서 바로 활용할 수 있도록 실무와 밀접한 커리큘럼으로 실습을 병행하는 집체...

Chosun Ilbo 

18만 전기기술자 회원 보유… 현장 맞춤형 교육훈련 제공

한국전기기술인협회는 18만여명의 전기기술자들을 회원으로 보유하고 있는 전기분야의 국내 최대 인적자원단체다. 전기기술자들에게 전기안전관리자교육, 전기설계교육, 전기감리교육과 각종 정부위탁업무를 실시하고 있다.2015년 컨소시엄사업 참여 후 성과 우수기관으로 2년간 연속 선정됐고, 2017년 자율공동훈련센터로 선정됐다. 강점은 공급자 중심의 교육커리큘럼과 이론중심의 교육을 벗어나 현장에서 필요로 하는 직무내용을 훈련과정에 반영하고 있다는 것. 매년 컨소시엄훈련과정 개설을 위해 서울 등 전국 5개 권역별로 수요조사 및 설문조사를 실시했기...

Chosun Ilbo 

대기업의 교육 시스템 모아서 '인력난 中企'에 나눈다

오는 13일과 14일 이틀 동안 강원도 평창 휘닉스파크에서는 '제9회 Best of CHAMP day' 행사가 열린다. 일반인들에게는 조금은 생소한 이 행사는 '국가인적자원개발컨소시엄 우수사례 경진대회'로도 불린다.한국산업인력공단(이사장 김동만)이 주최해 국가인적자원개발컨소시엄(이하 컨소시엄) 사업과 지역·사업맞춤형인력양성(이하 지산맞사업) 사업을 운영하는 215개 운영기관(이하 공동훈련센터)과, 여기에 소속돼 있는 500여명의 사업운영전담자(이하 전담자) 및 관계자들이 참석한다. 올해로 9회째를 맞는 이 행사는 부문별 우수사례 시...

Chosun Ilbo 

국내 유일의 공간정보교육… 교육생 80% 이상 취업 성공

지적측량·공간정보사업을 통해 국민의 토지소유권을 보호하고 국토의 효율적 관리를 해오고 있는 한국국토정보공사(옛 대한지적공사)는 공간정보 중소기업에 재직하는 근로자들의 직무역량을 향상시키기 위한 재직자 과정과 청년 취업 준비생을 대상으로 한 채용 예정자 과정을 각각 운영하고 있다.이를 위해 운영하는 공간정보아카데미는 공간정보 교육을 하는 곳으로는 유일하다. 가장 주목하고 있는 것은 4차 산업혁명의 핵심 인프라인 공간정보다. 공간정보를 기반으로 한 IoT(사물인터넷), 빅데이터, AI(인공지능), 자율주행자동차 등과 융복합되는 현재의 ...

Chosun Ilbo 

'스마트팩토리' 운영의 기초부터 고도화까지 단계별 전수

경북창조경제혁신센터는 지난 2014년부터 삼성전자와 함께 스마트팩토리 보급지원사업을 추진해 오고 있는 공동훈련센터다. 스스로 유지보수 및 업그레이드 역량을 키울 수 있도록 하는 것 역시 중요한 업무다. 교육과정의 특징은 기초단계부터 고도화까지의 단계별 맞춤형 교육이다. 24개 과정에 총 3200여명의 전문인력을 양성했다. 김진한 경북창조경제혁신센터장은 "정부의 스마트팩토리 구축사업과 연계해 중소기업이 제조역량을 자생적으로 업그레이드 할 수 있도록"고 말했다.

Chosun Ilbo 

추석맞이 3+1 행사

단백질은 우리 몸에서 많은 양이 필요하기 때문에 좋은 단백질을 섭취하는 것이 중요하다. 특히 불균형한 식습관으로 단백질 보충이 필요하거나 몸매 관리를 위해 식이 조절을 원하는 이들은 균형 잡힌 영양 섭취가 반드시 필요하다. 건강식품회사 푸른친구들은 간편 단백질 식사대용식 '우아하게 한끼 밸런스(이하 한끼 밸런스'〈사진〉를 제안한다. 식물성 단백질에 더해 각종 채소도 함유돼 있어 식이섬유와 비타민, 미네랄을 보충하는 제품이다.'한끼 밸런스'는 식이 조절 시 놓치기 쉬운 영양 밸런스에 초점을 맞춘 분말 형태의 제품으로 우유나 두유에 희...

Chosun Ilbo 

UDCA 함유한 간 기능 개선제, 대웅제약 '우루사'

대웅제약 우루사는 UDCA를 함유한 대표적인 간 기능 개선제다. 임상시험을 통해 입증된 우루사의 효과는 SCI급 국제임상저널 'IJCP(The International Journal of Clinical Practice)' 2016년 4월호에 실리기도 했다. 해당 논문에 따르면, 우루사를 8주간 복용한 간 기능 장애 환자 중 80%가 피로가 개선되는 효과를 봤으며 이 밖에도 이들 환자의 간 효소(ALT·alanine aminotransferase) 수치가 가짜 약을 먹은 실험군에 비해 유의미하게 감소한 것으로 나타났다. 우루사는 U...

Chosun Ilbo 

자동차 부품 등 기술 개발·장비 지원으로 지역 산업 도와

경북IT융합산업기술원은 기계·자동차부품산업의 IT융복합을 통해 지역기업의 글로벌 기술경쟁력 강화를 위해 경북 경산시 조례에 따라 설립됐다. 지능형 자동차부품 및 의료기기 산업의 IT융합 핵심기술인 센서, 통신기술 및 소프트웨어개발을 지원하고 제품개발에 필요한 장비구축을 통해 지역산업 발전에 선도적 역할을 하고 있다. 협약을 체결한 업체는 전국적으로 450여개. 연 25개 내외의 훈련과정을 지원하고 있다. 2년 연속 최우수 등급의 공동훈련센터로 선정됐다.

Chosun Ilbo 

혈관벽 두께감소에 도움 '혈관팔팔 피부팔팔'

프랑스 국립예방의학센터는 고혈압·당뇨 등 심혈관질환의 위험 인자를 가지고 있는 심혈관계 경계군 76명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에 3년간 특허받은 칸탈로프 멜론 추출물을 지속적으로 섭취하게 했다. 그 결과 대조군은 경동맥 혈관벽 두께가 0.017㎜ 증가한 반면, 특허받은 칸탈로프 멜론 추출물 섭취군은 0.011㎜ 감소해 위험군에서 정상군으로 돌아온 것으로 나타났다. 이 실험 결과를 바탕으로 특허받은 칸탈로프 멜론 추출물은 우리나라 식품의약품안전처로부터 '혈관벽 두께 증가 억제를 통한 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음'으로 기능성을 ...

Chosun Ilbo 

이번 추석, 건강하게 튀기고 건강하게 마신다

추석 연휴가 10여 일 앞으로 다가왔다. 명절마다 찾아오는 고민 하나. 기름에 튀기고 볶는 고열량 음식을 어떻게 줄일 수 있을까. 특히 콜레스테롤, 체지방 관리가 필요한 사람들에게는 명절은 건강관리에 치명적인 시기다. 기름진 식단은 체내 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관의 건강을 위협한다. 고혈압이나 동맥경화증과 같은 만성질환을 가진 환자들은 건강이 악화할 수도 있다. 이때 건강한 오일로 요리하기, 보이차 마시기 등 간단한 식습관 변화로 도움을 얻을 수 있다.◇볶음·튀김 음식은 '아보카도 오일'로 요리하세요명절 음식을 조리할 때 꼭 있...


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