OECD에 따르면 우리나라에서 2017년 한 해 동안 스스로 목숨을 끊은 사람은 1만2463명에 달한다. 우리나라 자살률은 10만명당 24.3명인데, 이는 OECD 전체 평균 11.6명을 배 이상 웃도는 놀라운 수치다. 세계 10위권 경제 대국 지위를 유지하려면 자살률까지 10위권을 고수해야 하는 것인가?좀 산다는 나라 중에서 유례를 찾기 어려운 연유가 뭔지 고심하던 나는 최근 흥미로운 자료 하나를 얻었다. 1874년 파리에서 출판된 프랑스 가톨릭 선교사 샤를 달레(Charles Dallet)의 '조선 교회사' 서문만 따로 번역한 ...
요리하는 방송, '쿡방'이 대세다. 하루 중 언제라도 인터넷과 텔레비전의 수많은 채널 중 어디선가는 반드시 누군가가 음식을 만들고 있다. 내 입으로 들어가는 것도 아닌데, 맛있는 음식을 요리하는 모습은 보기만 해도 즐거워진다. 특히, 평범한 식재료로 놀라운 음식을 차려내는 요리사들을 보면 식욕과 함께 존경심도 샘솟는다.17세기 프랑스의 판화가이자 출판업자였던 니콜라 드 라르므생 1세(Nicolas I de Larmessin·1632~1694)는 당시 사회에서 각광받던 직업 25종의 세세한 면모를 과장된 의상 디자인으로 보여주는 판화...
대부분 못마땅하지만 문재인 대통령에 대해 연민이 일 때도 있었다. 그가 국제무대에 설 때다. 나 자신이 으리으리한 장소에서 저명인사들과 어울리는 것을 부담스러워하기 때문에, 도와주는 스태프는 많다지만 대한민국을 대표해서 폼 나게 세계 정상들과 사교를 하고 국익을 증진해야 하는 일이 얼마나 떨리고 긴장될까, 싶어서였다.물론 국내에서도 문 대통령이 마주해야 할 저승사자―주사파 운동권, 민노총, 전교조 등등 문재인 정권 장악의 공신이며 대주주―들은 많고 문 대통령이 그들을 대차게 휘어잡고 군기를 세울 수 있는 사람은 아닐 듯하지만 그것까...
22일 부산 동구 초량동 일본총영사관 마당에 대학생들이 무단 침입해 일본의 수출 규제에 항의하는 시위를 하다 경찰에 연행됐다. A(21)씨 등 6명으로 이뤄진 시위대는 자신들을 '반일행동 부산청년학생 실천단' 소속이라고 밝혔다. 이 단체는 지역 대학생과 청년을 중심으로 지난 10일쯤 결성된 것으로 알려졌다. 이들은 이날 오후 2시 30분쯤 일본영사관 내부 도서관에 있다가 갑자기 영사관 마당으로 뛰어나와 10분여 동안 일본을 규탄한다는 플래카드를 펼치고 구호를 외쳤다. 플래카드에는 '일본의 재침 야욕 규탄한다' '경제 도발 규탄한다'...
○징용 판결 보복 아니라고 궤변 펴는 아베, '日 추월한다' 목청 높이는 文 대통령. 누가 정신 승리 거둘까.○울산법원, 주총 폭력 現重 노조에 1억5000만원 물린 데 이어 30억원 가압류. 대한민국 法은 울산에서만 작동 중.○홍콩 도심 하얀 상의 입은 테러단, 시위대와 시민 무차별 폭행. 하얀 헬멧 쓴 백골단도 끝내는 무릎 꿇었지.
중국 정부가 캄보디아 남서쪽 해안에 있는 해군 기지를 독점적으로 사용하는 비밀 협약을 캄보디아 정부와 체결했다고 미국 월스트리트저널(WSJ)이 미 관리들과 미 동맹국 관리들을 인용해 21일(현지 시각) 보도했다. WSJ는 "중국이 이를 통해 남중국해 패권을 강화하고 믈라카해협까지 군사적 영향력을 확대하게 될 것"이라고 전망했다.논란이 된 해군 기지는 캄보디아 수도 프놈펜에서 남서쪽으로 168㎞ 떨어진 시아누크항 인근 림(Ream) 기지다. WSJ는 중국과 캄보디아가 올해 봄 비밀 협약을 체결했다고 전했다. 이에 따라 중국은 앞으로 ...
아빠는 자주, 인생을 백 미터 달리기에 비유한다. "기본 재산이 있는 놈은 남들보다 오십 미터 앞에서 출발하는 거여. 여기서 기본 재산이란 무엇이냐! 그것은 부모가 자식에게 물려주는 돈, 즉 유산이여 유산." 이어지는 말은 이러하다. 모두가 어려웠던 옛날에는 개천에서 종종 용이 났다고, 하지만 요즘 같은 시대엔 어림 반 푼어치도 없는 일이라고, 제아무리 기를 쓰고 뛰어봤자 한참이나 앞서 출발한 사람을 이길 순 없는 거라고, 그러니 있는 집안 남자와 결혼해 편히 살라고, 고생하지 말라고.나는 아빠의 말에 깊은 거부감을 느꼈지만 세뇌 ...
맵고 자극적인 음식을 즐기는 한국인이 흔히 겪는 증상 중 하나가 '속 쓰림'이다. 속이 자주 쓰리고 더부룩한 사람들에게 유용한 식품이 바로 양배추다. 양배추에 함유된 비타민 U가 쓰린 속을 달래는 데 도움을 준다. 비타민 U는 양배추를 비롯해 케일과 브로콜리, 아스파라거스 등에 많이 들어 있다. 그중 양배추의 비타민 U 함유량이 가장 높다.하지만 양배추 특유의 비린 맛 때문에 섭취를 꺼리는 사람이 많다. 이럴 때 CJ제일제당의 '한뿌리 양배추브로콜리'〈사진〉를 권할 만하다.CJ 한뿌리 양배추브로콜리는 속에 좋다고 알려진 양배추와 브...
50세 이상 중년 여성이라면 매년 정기 검진에서 빼놓지 말아야 할 항목이 있다. 바로 골다공증 여부를 판별하는 '골밀도 검사'다.골다공증은 골밀도가 줄면서 뼈가 약해져 쉽게 골절에 이를 수 있는 상태를 말한다. 건강보험공단에 따르면 2017년 골다공증으로 병원을 찾은 환자의 약 90％가 50세 이상 여성이었다. 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 골밀도가 급격히 떨어진 탓이다.골다공증은 외관상 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 자각하기 어렵다. 골밀도가 줄면 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러지고 거동이 힘들어져 삶의 질(質)이 급격히 떨어진다....
시력교정술 후 각막 불균형을 최소화하는 '레이저 시력교정 수술법'을 담은 국내 논문이 세계적 의료 저널에 실렸다.경남 진주에 위치한 이성수안과는 "이성수 원장의 레이저 시력교정 수술법 관련 논문이 지난 3월 '레이저스 인 메디컬 사이언스(Lasers In Medical Science)'에 게재됐다"고 최근 밝혔다. 레이저스 인 메디컬 사이언스는 네이처(Nature) 소속의 국제적인 의료과학 저널이다. 병원 관계자에 따르면 시력교정술 후 나타나는 각막 불균형을 최소화하는 레이저 시력교정 수술법을 발표한 것은 이...
입가를 따라 사선 아래 방향으로 깊게 파인 이른바 '마리오네트 주름'은 노화의 상징 같은 존재다. 하회탈을 쓴 듯한 마리오네트 주름이 권위의 상징이던 시절도 있었지만, 이젠 시대가 달라졌다. 특히 젊은이들과 대화할 때는 웃음 지은 얼굴로 적극적으로 다가가야 한다. 이때 자칫 심술 궂어 보일 수 있는 마리오네트 주름은 옅을수록 좋다.마리오네트 주름 수술에는 필러와 보톡스, 각종 수술이 활용된다. 하지만 이들의 한계는 확실하다. 보톡스는 마리오네트 주름 개선에는 적합하지 않고, 필러는 시술 부위 주변이 불룩해질 수 있으며, 수술도 큰 ...
나이가 들면 몸 이곳저곳에서 문제가 생긴다. 특히 척추관협착증은 노년기 삶의 질(質)을 떨어뜨리는 대표적 질환이다. 척추관협착증 초기에 통증과 다리 저림이 생기면 약물치료·물리치료·운동치료 등을 시작한다. 통증이 심하고 보행에 장애가 있다면 일반적으로 신경주사치료를 한다. 신경뿌리가 엉겨 붙은(유착) 경우는 꼬리뼈에 카테터(관)를 넣어 신경성형술을 시행하기도 한다.황색인대가 두꺼워져 척추관이 좁아졌거나 신경뿌리가 나오는 통로인 추간공이 막혔다면 이 같은 치료로는 효과를 기대하기 어렵다. 카테터를 좁아진 추간공이나 척추관으로 넣을 수...
#김모씨(47·서울)는 작년 여름 배드민턴을 하다가 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증과 어지러움을 호소하며 쓰러졌다. 다행히 119에 신속하게 신고한 덕에 목숨은 구할 수 있었지만, 심근경색의 후유증으로 팔다리가 저린 증상이 계속돼 운동은 중단해야 했다. 보통 심근경색 등 심혈관질환은 추운 겨울에 주로 발생한다고 생각하지만 여름철에도 흔하게 발병해 안심할 수만은 없다. 특히 여름철 심근경색으로 인한 사망률은 다른 계절보다 높아 각별한 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 2015년에서 2016년 6월부터 8월까지...
배변 활동이 원활하지 않아 괴로움을 호소하는 사람이 많다. 화장실을 다녀와도 뱃속이 묵직하다. 마지막으로 시원하게 볼일을 본 게 언제인지도 기억나지 않는다.배변 문제는 한국인 10명 중 3명꼴로 겪는 고민이다. 특히 최근 노인성 변비 환자 수가 늘어나는 추세다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 국내 변비 환자 수는 최근 5년 새 약 13％가 증가했다. 이 중 40대 이상은 30％나 많아졌다. 연령대별 분포에서는 70대 이상의 변비 환자가 가장 많다.◇나이 먹으면 장 기능 떨어져… 더부룩한 변비로중노년층이 배변 문제를 겪는 이유는 식습...
원활하지 못한 배변 활동의 괴로움은 겪어본 사람만이 안다. 쾌변을 위해 다양한 시도를 하고도 효과를 보지 못했다면, 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋다.보령컨슈머헬스케어(구 보령수앤수)는 알로에 아보레센스가 주원료인 건강기능식품 '장쾌장'〈사진〉을 출시했다. 이 제품에는 알로에 아보레센스 외에도 장 건강에 좋은 ▲차전자피 분말 ▲이눌린·치커리 추출물 ▲다시마 분말 ▲사철쑥 분말 ▲유산균 혼합물 ▲퉁퉁마디분말 등이 들어 있다. 하루 한 포씩 물과 함께 섭취하면 된다.보령컨슈머헬스케어에서는 특별 이벤트를 진행 중이다. 오는 27일까지 보...
국내 당뇨 환자는 매년 증가하는 추세다. 2016년 대한당뇨병학회 통계에 따르면 우리나라 당뇨병 환자는 이미 500만 명을 넘어섰다. 국내 30세 이상 성인의 당뇨병 유병률은 14.4％, 65세 이상은 29.8％에 이른다. 당뇨 환자에게는 식단 관리가 필수다. 하지만 끼니마다 영양소를 분석하면서 밥을 챙겨 먹기란 쉬운 일이 아니다. 이 같은 당뇨인의 고민을 해결하기 위해 시작된 식이요법 연구 기업이 있다. 2015년 7월 설립된 '닥터키친'이다.닥터키친은 당뇨에 최적화된 식단 배달 서비스를 제공한다. 일반 당뇨는 물론 당뇨 전 단계...
관절 건강은 중·노년기 삶의 질(質)을 결정하는 중요한 요소다. 관절이 불편하면 행동반경이 크게 줄고 신체 기능이 떨어져 생활 전반에 큰 영향을 미친다. 따라서 관절 건강에 이상이 생기기 전에 신경 써서 관리할 필요가 있다.광동제약은 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 '관절통치'〈사진〉 할인 행사를 진행한다.관절통치는 관절 관련 증상 개선에 효과가 있는 핵심 원료를 담은 건강기능식품이다. '관절통치호(好)'와 '관절통치락(樂)'에 관절 건강에 필수적인 영양소를 각각 담았다.관절통치호는 강황추출물(터마신)이 주원료다. 식품...
가정주부 A씨는 몇 달 전 임플란트 치료를 받은 뒤부터 이만저만 고생이 아니다. 조금이라도 끈적거리는 음식을 먹거나 잘못 깨물면 임플란트 보철물이 떨어졌다. 임플란트 주변에 음식물이 많이 끼고, 잇몸 주변에 염증이 생기면서 악취가 나 걱정도 많았다. 치과에 갔더니 "임플란트 보철물이 접착식으로 연결돼 쉽게 빠질 수 있고, 도자기 부위가 부서진 상태"라며 "이를 해결하려면 임플란트 보철물을 다시 만들어야 한다"고 해서 그냥 돌아왔다.A씨뿐 아니다. 식사 중 임플란트 보철물이 떨어지거나, 임플란트 주변으로 음식물이 끼고, 잇몸이 붓거나...
연일 30도가 넘는 무더위로 몸이 '축축' 처지는 요즘이다. 보양식을 챙겨 먹어도 앉고 일어나는 것부터 힘이 달린다. 딱히 아픈 곳은 없는데 몸에 쉽게 힘이 풀린다면 갈수록 빠져나가는 근육을 의심해 봐야 한다. 여름철 입맛이 없어 체중이 줄어들면 근력이 떨어져 활력을 잃기 십상이다. 근육이 부족한 고령층이 고온에 쉽게 영향을 받는 이유가 여기에 있다. 폭염을 견디는 힘은 근육에서 나온다고 해도 과언이 아닌 셈이다.근육량이 줄어드는 가장 큰 이유는 균형 잡힌 영양 공급이 제대로 이뤄지지 않아서다. 필수 아미노산 등 단백질 섭취가 부족...
고령사회에 접어들면서 최근 척추 질환으로 고생하는 이가 늘고 있다. 허리 통증은 일상생활에 지장을 주고, 심한 경우 우울감까지 불러온다. 문제는 병원 가기가 두려워 이런 고통을 꾹 참고 지내는 환자가 많다는 점이다. 이들은 '척추는 치료해도 어차피 재발한다' '척추는 수술하면 평생 고생한다'는 등 확인되지 않은 정보를 믿으며 고통을 참고 지낸다. 그러나 대표적 척추 질환인 척추관협착증과 척추 디스크 질환은 적절한 시기에 알맞은 비(非)수술 치료만 받아도 해결할 수 있다는 게 전문가들 얘기다.◇평생 진행되는 '척추관협착증'… 놔두면 ...
'눈이 멀면 사물에서 멀어질 뿐이지만, 귀가 멀면 사람에게서 멀어진다'는 말이 있다. 헬렌 켈러가 남긴 명언으로, 난청 환자들이 겪는 어려움을 정확하게 담아낸 말이다. 난청 환자가 꼽는 가장 큰 어려움은 원활하지 않은 의사소통이다. 이로 인해 소외감은 물론 박탈감과 고립감, 우울감 등에 자주 노출된다. 문제는 해마다 난청 인구가 빠른 속도로 증가하고 있다는 사실이다. 현재로서 난청 환자에게 가장 효과적인 방법은 보청기를 착용하는 것이다.◇보청기 선택 시 개인 특성 고려해야난청 문제를 해결하고자 보청기 착용을 시도했으나 사용에 불편을...
'계명대 의료기기 공용기술 활용촉진센터(Medical Device & Platform Activation Center·이하 MeDPAC)'는 '의료기기의 표준플랫폼에 관한 기술개발과 보급, 그리고 활성화를 지원'하는 기관이다. 2016년 12월 산업통산자원부의 '의료기기 표준플랫폼 기술개발 및 보급' 사업 수행기관으로 선정돼 2021년 11월까지 5년간 160억원의 사업비를 확보했다. ◇MeDPAC이 하는 일의료기기 생산은 특성상 진입장벽이 높은 업종이다. 그래서 의료기기를 생산하는 기업에 대해서는 제품 다각화를 지원하고 비...
음식 재료를 발효해 만든 '발효식'이 차세대 식사 대용식으로 주목받고 있다. 발효(醱酵)란 미생물이 영양분을 미세하게 분해하고 재조합하는 작용을 뜻한다. 이때 효소가 풍부하게 생성돼 몸속에서 영양학적으로 이로운 작용을 한다.발효 식품 전문기업 푸른친구들은 하루 1포로 활력을 충전할 수 있는 발효 간편식 '내 몸의 하루효소'〈사진〉를 출시했다. '내 몸의 하루효소'는 33종(種) 곡물과 채소 및 해조류를 발효해 식사를 대용할 수 있는 제품이다. 합성첨가물이나 정제효소를 넣지 않고 오로지 국내산 식물로만 발효해 순수한 고강도 효소를 자...
찌는 듯한 더위에도 활력있는 생활을 유지하려면 흡수가 잘되는 단백질을 보충 섭취하는 것이 좋다. 푸른친구들의 '건강체중 프로그램'〈사진〉은 저분자 발효공법으로 콩을 발효한 '하루콩력'과 고강도 곡물 효소 '효소력'으로 구성된 건강보조식품이다.하루콩력의 원료는 30년간 발효를 연구한 정용진 교수가 개발한 발효 콩이다. 특허받은 저분자 발효공법을 통해 몸에 흡수가 잘되는 필수 아미노산을 일반 콩보다 10.5배 많이 함유한 것이 특징이다. 특히 근육 합성에 가장 중요한 류신은 32.5배 많다. 살찌우는 데 발효 콩 단백질이 주원료가 된다...
삼복(三伏) 가운데 두 번째인 중복(22일)이 지났다. 본격적인 여름이 시작된 것이다. 덥고 습한 날씨가 이어지면 기력이 떨어지고 땀 배출량이 많아진다. 체내 수분이 부족하면 쉽게 피로감을 느낄 수 있는 만큼 건강관리에 더 신경 써야 한다. 특히 중·장년층 남성은 남성호르몬 '테스토스테론'을 지켜야 한다. 여름에는 체력이 떨어지면서 테스토스테론의 분비도 줄어들 수 있기 때문이다.◇남성호르몬은 건강에 어떤 영향을 미칠까남성호르몬인 테스토스테론은 성생활을 하는 데 주도적 역할을 한다. 황체형성호르몬 자극에 의해 고환에서 주로 분비되는 ...
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