Сколько стоит сходить в поход на неделю
И как выжить
До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.
Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.
Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.
Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.
Эта статья про деньги
Здесь не будет описания маршрутов, горных красот, трелей соловья, серебра и колыханья сонного ручья: только пот, мозоли, сухая еда и сухие цифры. Если хотите про красоту и природу и фоточек, почитайте про 10 лучших мест для путешествий в России и статьи из путеводителей Т—Ж.
В этой статье — расклады по ценам из личного опыта автора. Если у вас другой опыт и другие цифры — добро пожаловать в комментарии!
Куда и когда ходят в походы
По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.
В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.
Я хожу в походы с конца апреля по конец сентября. В апреле реки еще не разлились, кусачие насекомые не проснулись, но вот ночевка, скорее всего, будет прохладной: придется брать больше снаряжения, чтобы не замерзнуть. Я считаю, что лучшее время для похода — конец августа: солнце уже не такое жаркое и меньше вероятность нарваться на голодных зверей.
Одежда
Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.
Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:
- Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
- Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
- Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.
Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.
Набор походной одежды для одного человека
| Вид одежды | Зачем | Минимальная цена |
|---|---|---|
| Легкая пуховая куртка | Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно | 4500 ₽ |
| Термобелье: футболка и кальсоны | Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца | 2500 ₽ |
| Ветровка | Защищает от ветра и несильного дождя | 2000 ₽ |
| Походные штаны | Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни | 1800 ₽ |
| Флисовая кофта | Создает прослойку теплого воздуха | 600 ₽ |
| Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга | Помогут избежать мозолей на долгих переходах | 600 ₽ |
| Бандана-бафф | Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу | 500 ₽ |
| Шерстяные носки | Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу | 300 ₽ |
| Строительные перчатки | Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова | 100 ₽ |
| Итого | 12 900 ₽ |
Обувь
Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 ₽, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.
Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 ₽.
Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 ₽.
Снаряжение
Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».
Личное снаряжение
| Инвентарь | Цена в магазине | Стоимость аренды на неделю |
|---|---|---|
| Рюкзак на 70 литров | 8000 ₽ | 700 ₽ |
| Спальник | 6000 ₽ | 560 ₽ |
| Трекинговые палки | 2500 ₽ | 700 ₽ |
| Дождевик | 700 ₽ | 210 ₽ |
| Кружка, ложка, миска, нож | 500 ₽ | Можно взять из дома, 0 ₽ |
| Коврик туристический | 450 ₽ | 280 ₽ |
| Налобный фонарь | 350 ₽ | 210 ₽ |
| Репеллент | 200 ₽ | Придется купить, 200 ₽ |
| Итого | 18 700 ₽ | 2860 ₽ |
Общее снаряжение
| Инвентарь | Цена в магазине | Стоимость аренды на неделю |
|---|---|---|
| Трехместная палатка | 3600 ₽ | 2100 ₽ |
| Котел для каши/супа, 5—7 л | 1600 ₽ | 350 ₽ |
| Котел для кофе/чая, 2—3 л | 1100 ₽ | 350 ₽ |
| Тент от дождя | 1200 ₽ | 550 ₽ |
| Цепная ручная пила | 630 ₽ | 350 ₽ |
| Топор | 600 ₽ | 350 ₽ |
| Итого | 8730 ₽ | 4050 ₽ |
Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.
Гигиена и медицина
Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.
Вот что взять обязательно:
- Марлевый бинт — замотать рану.
- Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
- Пластырь от мозолей типа «Компид».
- Стрептоцид — подсушить рану.
- Хлоргексидин — промыть рану.
- Жгут — остановить кровотечение.
- Ватные диски — убрать грязь из раны.
- Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
- Смекта — от расстройства желудка.
- Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
- Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
- Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.
Часто туристы надеются друг на друга: зачем брать что-то с собой, если у товарища точно есть аптечка. И так думает каждый. В результате нужного медикамента нет, а он, как назло, очень нужен. Не ленитесь и рассчитывайте только на себя — собирайте индивидуальную аптечку.
Еда
Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.
Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.
Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.
По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.
Запас продуктов на человека
| Продукт | Вес | Цена |
|---|---|---|
| Мясо сублимированное, говядина | 250 г | 1200 ₽ |
| Картофель сублимированный | 300 г | 900 ₽ |
| Тушенка говяжья | 1000 г | 600 ₽ |
| Лук сублимированный | 200 г | 600 ₽ |
| Морковь сублимированная | 200 г | 600 ₽ |
| Кофе растворимый | 100 г | 300 ₽ |
| Курага | 200 г | 150 ₽ |
| Чай | 100 г | 120 ₽ |
| Сгущенка | 270 г | 115 ₽ |
| Свежие помидоры | 400 г | 100 ₽ |
| Печенье | 500 г | 100 ₽ |
| Изюм | 200 г | 100 ₽ |
| Сухофрукты для компота | 150 г | 80 ₽ |
| Гречневая крупа | 400 г | 70 ₽ |
| Свежие огурцы | 400 г | 70 ₽ |
| Рис | 400 г | 65 ₽ |
| Макароны | 400 г | 60 ₽ |
| Ячневая крупа | 400 г | 55 ₽ |
| Сахар | 350 г | 30 ₽ |
| Овсянка | 300 г | 20 ₽ |
| Хлеб | 250 г | 20 ₽ |
| Итого | 6770 г | 5355 ₽ |
Безопасность
О чем стоит позаботиться до выхода. Сообщите местному отделению МЧС о вашем походе: время, место выхода и возвращения, время контрольного звонка спасателям. Если сотрудники МЧС будут знать, где вы, но на связь не выйдете — вас найдут быстрее. Эти же данные сообщите родственникам и друзьям.
Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 ₽/сутки плюс залог 50 000 ₽.
Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.
Мои знакомые гуляли по Алтаю и встретили медведя. Неизвестно, кто больше испугался: ребята от страха орали на медведя так, что слышно был в соседнем поселении. Так следует поступать, если перед вами крупное дикое животное — медведь, лось, олень, кабан. Терять все равно уже нечего, так что начинайте кричать, размахивать руками, постарайтесь выглядеть как можно выше, шире и громче.
Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.
Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.
Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.
Запомнить
Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.
- Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
- Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
- Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
- Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
- Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
- Предупредить о своем походе МЧС и близких.
- Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
- Кайфовать.