Ингредиенты:
- 1 стакан риса (отварить в подсоленной воде)
- 100–150 г Адыгейского сыра (раскрошить)
- горсть грецких орехов (молотых)
- пучок зелени (мелко нарезать или измельчить в блендере)
- соль и специи по вкусу
- мука
Приготовление:
Охлажденный рис (он должен быть клейким) смешать с сыром, орехами, зеленью, солью и специями. Хорошо перемешать, добавить ложку муки, если нужно. Вылепить котлетки. Обвалять в муке и обжарить с двух сторон на масле.
Приятного аппетита!
Сколько раз все слышали от подруг-знакомых-сотрудниц сопливые рассказы о том, как она потратила все деньги на профессиональную косметику для волос, а они не лечатся. Все перепробовала: и дорогущие маски, и бабушкины рецепты, и мумиё, и все-все-все, а они не поддаются лечению. Вот вроде все наладилось, но снова помыла голову – и оп-ля, все по-старому. Что делать и как с этим бороться, а то сил нет! Есть несколько вещей, которые каждая девушка делает, казалось бы, во благо, а получается все с точностью до наоборот. Читать дальше...
Если диета сначала работает, а потом — бац — все снова не работает: что делать?
Запись для ребят, у которых двухкомпонентный многолетний комплекс из приседаний и овса все еще не привел к нужному результату (и даже, увы, наоборот).
Если диета сначала работает, а потом — бац — все снова не работает: что делать?
Дело в том, что диета и не даст сбросить лишний вес надолго.
Ну то есть ты, конечно, начинаешь худеть, когда перестаешь зачерпывать майонез сосиской. Диета ... Читать дальше...
Ничего плохого в этом нет. За исключением тех случаев, когда мы допускаем самые грубые ошибки. Когда чувствуем себя после еды плохо.
Но не волнуйтесь. Вам не придется разрабатывать свой диетический план с нуля. Ешьте то же, что и раньше. Только, возможно, в другое время.
1. Творог.
2. Рис.
3. Яблоки.
4. Сахар.
5. Бананы.
6. Мясо.
7. Фасоль и вообще бобовые.
8. Грецкие орехи.
9. Инжир и абрикосы.
10. Сыр.
11. Молоко.
Источник
Коленный сустав позволяет не только сгибать и разгибать голень, но и обладает такими способностями как ротация, то есть кручение.
Коленный сустав образуют три кости:
большеберцовая,
бедренная,
надколенник.
Участки каждой кости, образующие этот сустав, покрыты хрящом, который защищает поверхность костей при движениях. Суставной хрящ не содержит нервных окончаний и кровеносных сосудов и питание он получает за счет жидкости, которая содержится в суставе – синовиальной жидкости. Читать дальше...
Материалы
⚫ 1 ч.л. сока имбиря
⚫ 2 ч.л. кунжутного масла
⚫ 2 ч.л. масла абрикоса
⚫ 2 ч.л. витамина Е
⚫ 0,5 ст. какао-масла (я заменила кокосовым)
Способ изготовления
Растопить масло какао (кокоса), из натертого имбиря выжать сок. смешать с остальными компонентами.
Имбирь подтягивает кожу, витамин Е служит еще и натуральным консервантом. Ощущения просто потрясающие, очень хорошо впитывается. Мне очень понравился. Храню в холодильнике. Читать дальше...
Антисептическая мазь домашнего приготовления обладает обезболивающими, антибактериальными, противогрибковыми, регенерирующими свойствами.
Читать дальше...
Стройная девушка — женщина «в теле» — откровенно полная дама — такая схема у нас считается практически закономерностью: уже после 35 лет количество худых женщин значительно сокращается, а после 45 лет подтянутая фигура считается редкостью. Но, собственно, почему? Действительно ли это фатальное следствие возраста или попросту побочный эффект совокупности привычек?
Читать дальше...
Дворец культуры городского округа Саранск приглашает жителей и гостей городского округа Саранск на VII городской фестиваль – конкурс театров малых форм «Театральные подмостки»
17 марта в администрации района прошла встреча депутата Совета депутатов городского округа Саранск С.И. Чванова с представителями районного общества инвалидов.
29 февраля в ДК «Луч» Пролетарского района Саранска прошел вечер для учащихся районных образовательных учреждений, посвященный 18 января 1943 года – снятию Блокады Ленинграда.
По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье – это важнейшая составляющая общего здоровья человека, каждой семьи и общества в целом. Оно подразумевает состояние полного физического, психического и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей, возможность сексуальных отношений без угрозы заболеваний, передающихся половым путем, гарантию безопасности беременности, родов, выживание и здоровье ребенка, благополучие матери, возможность планирования следующих беременностей... Читать дальше...
С 15 по 17 марта в СК «Мордовия» прошли физкультурно – спортивные соревнования среди детей дошкольных образовательных учреждений городского округа Саранск «К стартам готов! ( I ступень ГТО). В соревнованиях приняли участие мальчики и девочки 6-8 лет среди детских садов Ленинского, Пролетарского и Октябрьского районов городского округа Саранск. Для участия каждый детский сад представлял команду из 10 наиболее подготовленных детей (5 мальчиков+5 девочек).
13 марта плавательный бассейн Дворца Водных Видов Спорта гостеприимно распахнул двери для гостей и участников городских соревнований по плаванию. Эти соревнования являются традиционными и проводятся уже в девятый раз.
С форума айтишников:
1999:
- Кто-нибудь видел, как «двухтысячная» выглядит? Хоть бы одним глазом взглянуть...
2001:
- Где бы инсталляционку XP нарыть, хотя бы бета-версию?
2009:
- Посоветуйте: ставить уже «семёрку», или сервис-пака дождаться?
2012:
- А стоит ли вообще на «восьмёрку» переходить?
2016:
- Кто-нибудь, помогите автоустановку «десятки» отключить!
