Народная медицина и здоровое сердце
Сердце человека – это самый простейший и элементарный орган. Он представляет собой просто мышцу, которая регулярно сжимается и разжимается, перекачивая кровь. Но наряду с этим именно сердце является одним из самых важнейших органов, без нормальной работы которого невозможно прожить даже нескольких минут. К сожалению, сердечные заболевания представлены далеко не самой маленькой группой по численности известных во всем мире. И не застрахованы от них ни молодежь, ни пожилые люди, ни даже люди, которые ведут очень активный образ жизни и занимаются профессионально спортом. У последних, как известно, сердце выдерживает колоссальные нагрузки, что не может со временем не проявиться в виде проблем с сердцем. Лечить болезни приходится, оставлять без внимания любой тревожный сигнал, который посылает нам наше сердце, нельзя.
В медицине существует большое разнообразие рецептов и средств, которыми можно вылечить больное сердце или уменьшить боли в нем. Народная медицина здоровое сердце тоже может укрепить, а больное – вылечить. Упоминая о спорте, мы совсем не имели ввиду, что его нужно оставить и забыть, чтобы сохранить сердце здоровым. Наоборот, упражнения способствуют тому, чтобы продлить срок жизни и оставаться здоровым и бодрым. Именно физические упражнения, оптимальный вес, рациональное и сбалансированное питание являются тремя основными условиями, которые необходимы для нормальной работы сердца. Не стоит забывать и о том, что сердце напрямую связано с деятельностью нервной системы. Вспомните, как при малейшем стрессе или расстройстве начинает покалывать в левой стороне груди и становится трудно дышать? Вот так сердце реагирует на волнение. Чтобы защитить сердце и оказать профилактическое воздействие на его состояние, можно использовать народные средства, помогающие укрепить его и нормализовать ритм работы.
Здоровое сердце нуждается в постоянной поддержке. Каждый орган и абсолютно каждая мышца в нашем теле должны работать, насыщаться кислородом. А это возможно только в случае, если мы ежедневно уделяем внимание физическим упражнениям. Несколько приседаний, поднятий рук и бег на месте разогреют мышцы, заставят кровь быстрее бежать по кровеносным сосудам, а значит, сердце начнет работать интенсивнее. Привычным вскоре станет такой ритм работы сердца, который вы будете ему задавать. При упражнениях обязательно нужно дышать: во-первых, правильно, а во-вторых, глубоко.
Народные средства предполагают использование всевозможных лекарственных трав, настоев и отваров из них, которые помогают сохранить здоровое сердце. Благотворно на работу сердца влияет мята и мелисса, а значит, необходимо часто принимать чаи из этих трав или просто готовить настои. Можно и в обычный чай добавлять листики свежей мяты, тогда он станет уже лечебным и очень полезным.
Душица также подойдет в качестве травы, которая поможет сохранить здоровое сердце. Из душицы, а также пустырника готовят отвары, добавляя в них валериану.
Народная медицина пропагандирует употреблять обычное коровье молоко для того, чтобы избежать сердечных заболеваний. После проведенных исследовательских работ было установлено, что люди, которые каждый день выпивали минимум полторы чашки свежего коровьего молока, жаловались на возникающие проблемы с сердцем в пять раз реже, чем те, кто молоко не пьет. Однако есть индивидуальная непереносимость некоторых пищевых продуктов у каждого человека, поэтому насильно заставлять себя не стоит, ведь народная медицина предлагает множество полезных рецептов, среди которых найдутся и подходящие для вас.
Очень полезно регулярно употреблять сладкую и красивую ягоду – малину. Он насыщена клетчаткой, которая необходима для работы сердца. Также в ягодах малины много витаминов С, Р, а они нужны для того, чтобы укрепить сосуды и защитить их от ломкости, тем самым снизив вероятность возникновения болезней сердца. В малине очень много калия и меди, а это именно те элементы, которые нужны для защиты сердечной мышцы.
Многие народные средства, необходимые для нормальной работы сердца, основаны на употреблении виноградного сока. Но он должен быть натуральным, а не концентрированным или восстановленным. Виноград содержит вещества, которые позволяют избежать предынфарктных состояний и других заболеваний сердца. Здоровое сердце не имеет активных тромбоцитов, которые закупоривают сосуды сердечной мышцы. Именно их активность и способен снизить виноградный сок. При медицинском лечении для этой цели используют ацетилсалициловую кислоту.
Постарайтесь как можно чаще употреблять в пищу рыбу. Она насыщена фосфором, который является незаменимым компонентом для работы сердца. Преимущество стоит отдавать лососю, поскольку именно эта рыба способна защитить здоровое сердце от вероятности инфаркта.
Часто в народной медицине используют для профилактики отвары и настои, приготовленные из различных растений, обладающих лекарственными свойствами. Например, можно смешать сок из домашнего растения алоэ, который растет уже не менее трех лет, с соком из лимона и с медом. Такое средство принимают перед едой каждый день. Оно поможет избежать возникновения стенокардии, тахикардии, одышки.
Другое полезное средство можно приготовить из лимонного сока и чесночного пюре. Также не запрещается добавить мед. Это средство является общеукрепляющим. Оно воздействует не только на сердечную мышцу, но и на весь иммунитет человека.
Для профилактики ишемической болезни сердца используют отвары и настойки из калины. Отвары, полезные для бесперебойной работы сердца, готовят из тысячелистника, семян аниса, шишек хмеля. Достать эти травы очень просто, они продаются в любой аптеке. Поэтому, чтобы сохранить здоровое сердце, не обязательно тратить кучу денег. Достаточно уделять себе любимому двадцать минут в день для физкультуры и находить время для принятия полезных средств. За такую заботу сердце обязательно вас отблагодарит.