2 признака «жирной печени», которые нередко списывают на плохую гигиену
Всем доброго дня!
Специалисты называют неалкогольное ожирение печени глобальной проблемой цивилизованного мира: по данным проведенных исследований, им страдает каждый четвертый взрослый человек на планете.
Причем худых среди них ничуть не меньше, чем людей с избыточным весом.
Дело в причинах, запускающих жировое перерождение клеток печени: стройным любителям низкокалорийного питания банально не хватает холина, у сладкоежек дорога к жировому гепатозу щедро посыпана глюкозой и фруктозой, у людей с избыточным весом, нередко, главной причиной становится отсутствие желания сбалансировать рацион и элементарной силы воли.
Но каковы бы ни были причины, картина у всех одинакова: о печальном диагнозе узнают, как правило, совершенно случайно и, к огромному сожалению, когда не просто поздно, а слишком поздно.
Насколько важно, чтобы печень чувствовала себя комфортно и четко выполняла свои более 500! функций, думаю убеждать никого не нужно. Я подробно рассказывала об этом не так давно. Не буду повторяться, прочитайте, пожалуйста, эту статью.
Добавлю только, что даже у печени с ее уникальной способностью к саморегенерации, есть точка невозврата (когда поражено более 75% клеток), за которой реальной угрозой маячат цирроз и злокачественные новообразования.
Вот почему так важно как можно раньше понять, что вы уже в группе риска и принять меры. Благо, что такие признаки есть даже у великой молчуньи», долго не заявляющей о своих проблемах. Кого то они, возможно, удивят.
Трещины на пятках
Относить этот дефект только к косметическим - непростительное легкомыслие. Так как одна из главных виновниц - наша печень. Именно она, а точнее, вырабатываемая ею желчь, отвечает за усвоение витаминов А и Е, без которых кожа теряет свою эластичность и упругость.
Заплывшая жиром печень не справляется с синтезом необходимого количества желчи, а уже выработанная сгущается и застаивается. А дальше - замкнутый круг: процессы пищеварения нарушаются, жировая дегенерация печени усиливается. Организм включает режим экономии, распределяя скудные запасы питательных веществ и витаминов только жизненно важным органам, кожа же сидит на голодном пайке. И первой страдает, и без того сухая и грубая, кожа наших пяток.
Неприятный запах ног
Речь не о тех, кто пренебрегает гигиеной, а о тех, кто не может избавиться от неприятного запаха, несмотря на то, что тщательно следит за ногами и обувью.
Самое время задуматься, все ли в порядке с печенью. Ведь именно она отвечает за детоксикацию организма, его своевременное очищение от шлаков и токсинов.
Печень, окутанная толстым слоем жира, просто не может качественно и с нужной скоростью,1,4 литра в минуту, фильтровать кровь. Оттого бОльшая часть переработанных продуктов обмена начинает выделяться с потом, придавая ему специфический токсинный аромат. А ноги, испытывающие самую большую нагрузку и закрытые обувью, начинают дурно пахнуть несмотря на все наши усилия.
Хорошая новость в том, что спасти печень от жирной напасти очень просто. Всего 3 шага:
???? меньше сладкого: глюкоза - главный враг печени.
???? больше физической активности: печень обожает комфортные нагрузки, так как они улучшают кровообращение и насыщают гепатоциты кислородом, активизируя процессы их регенерации.
???? и никаких голодовок, в результате которых нарушается липидный обмен и увеличивается образование жирных кислот в печени. Чем это заканчивается догадаться не трудно.
Берегите себя!