Что такое атеросклероз и как его избежать
Заболевания атеросклероз развивается у людей в основном после 50 лет. Специалисты утверждают, что эта болезнь прогрессирует. Давайте поговорим, что такое атеросклероз и как его избежать.
Что представляет собой атеросклероз. Это болезнь кровеносных сосудов, они теряют прочность, становятся более тонкими, в них накапливаются бляшки, заболевания со временем перерастает в хроническое. Эти все негативные действия приводят к тому, что сосуд становится твердым из-за накопления вредных веществ, поэтому кровь уже не может нормально исполнять функцию циркуляции и доставлять ее к сердцу. Со временем кровеносный сосуд полностью закрывается. Через такой процесс может развиваться ишемическое повреждения органа, это касается сердца.
Начинает проявлять себя заболевание таким образом: человек чувствует периодические боли в области сердца, это означает что система подачи крови падает и кровоснабжения стает все труднее, работа мозга затрудняется из-за нехватки кислорода. Что наиболее печально, атеросклероз диагностируется на последний стадии. Заболевание становится первой причиной развития болезни сердечного характера: инсульта и инфаркта.
Какие симптомы атеросклероза
Это системное заболевания затрагивает весь кровоток в организме. Его негативное действия приводит к тому, что начинают страдать кончики пальцев рук и ног, вся сердечно-сосудистая система, мозг. У каждого человека болезнь протекает по-разному, у одного медленнее, у другого развития происходит быстрее. И не всегда сразу по этим симптомам можно диагностировать атеросклероз.
Начнем с сердечно-сосудистой системы
Можно сказать, одно, что это заболевания начинает проявлять себя в том, что к сердцу не поступает то нормальное количество микроэлементов и полезных веществ, которое должно поступать при нормальном и стабильном кровотоке. Нехватка кислорода также разрушает клетки сердца.
Симптомы:
· Давящая боль в грудной области;
· Ощущения боли при дыхании;
· Нарушается дыхательный процесс;
· Онемения кончиков пальцев ног или рук, также сюда входит разного рода ощущения «зябкость», кожа в некоторых местах становится бледной;
Мозг реагирует такими симптомами:
· Человека начинает мучить плохой сон;
· Ощущения тревоги постоянное нервное напряжение;
· Нарушаются функции, которые ответственны за речь и дыхание;
· Проблемы с координацией.
Причиной атеросклероза
Ими становится, высокое артериальное давления, вредные привычки (курения, частое употребления алкоголя), развития сахарного диабета, нарушения обмена веществ (холестерин).
Заболевания делится на несколько видов:
· Атеросклероз кровотока головного мозга
· Кровотока почечных сосудов;
· Сердечных сосудов;
· Кровообращения к нижним и верхним конечностям;
Как лечить проявляющийся атеросклероз
В большинстве случаев его лечат медикаментозно. Также более 45% придаются к хирургическому вмешательству. Но так можно его предостеречь. Для этого нужно время от времени проделывать профилактику.
Для начала стоит отказаться от вредных привычек, нагружать свой организм физическими нагрузками, поставить ограничения в некоторых продуктах питания. Употреблять соли в наименьшем количестве, жирную пищу исключить из рациона. Начните питаться правильно, включите в рацион полезные продукты: рыбу, йогурт, белое мясо, морковку, фрукты, злаки, масло, ягоды. Что касается физической нагрузки то ее нужно включать по мере того насколько вы правильно питаетесь. Заниматься нужно каждый день по 20-30 минут.
Сбор из шиповника, мяты и земляники
Соединить все растения в равных частях. 1 ст.л. залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 1 час. Принимать 3 раза в день перед едой по 100 мл.
Девясил, ежевика, пастушьи сумки, душица. Все растения в равных частях смешать. 1 ст.л. смеси залить 300 мл кипятка. Настоять, принимать по 50 мл несколько раз в день.
Клевер, календула, боярышник все смешать в равных пропорциях. На 300 г кипятка взять 1 ст.л. трав. Настоять травы 1 час принимать по 100 мл трижды в день.
Чтобы атеросклероз не проявлялся важно включить в рацион продукты богатые омега 3 и омега 6, жирными кислотами. Оливковое, льняное масло, жирная морская рыба, содержат эти элементы. Включите их в рацион питания. Масла можно принимать самостоятельно или добавлять в салаты.
Благодаря этим подходам вам удастся избежать проблем с атеросклерозом.