Доказано: плохой сон связан с развитием старческого слабоумия
Новое исследование связало несколько конкретных нарушений сна с ростом риска развития деменции, или старческого слабоумия.
Исследователи обнаружили, что использование снотворных и неспособность быстро заснуть в начале ночи связаны с повышенным риском развития деменции в течение десяти лет. А вот если человеку трудно заснуть обратно после просыпания, то риск развития старческого слабоумия наоборот снижается.
Так, у людей с бессонницей, характеризующейся изначальной неспособностью уснуть, риск слабоумия был на 51% выше. Для приёма снотворных было обнаужено 30-процентное увеличение риска развития деменции. С другой стороны, при бессоннице, связанной с поддержанием сна, риск болезни снизился на 40%.