Как справиться с новогодней депрессией: эксперты раскрыли основные правила
Однако это далеко не редкое явление, поэтому есть несколько правил, которые помогут поднять настроение. Как побороть новогоднюю депрессию?Перестаньте относиться к себе строгоЛюбой человек ближе к окончанию года подводит итоги и анализирует свои достижения.
Некоторым начинает казаться, что провалов в году было больше, чем позитивных моментов.В такие периоды мы можем поддаться депрессивному состоянию.
Поэтому нужно оценивать год объективно, но без лишней строгости.ОдиночествоЛюди, у которых нет семьи, во время праздников остро ощущают свое одиночество.