Немного размышлений с личной терапии.
Сегодня на терапии работал со своими детскими историями и переживаниями.Проработка велась через тело.Очередное подтверждение, что наше тело помнит всё, и все непрожитые чувства сохраняются у нас в теле в виде эмоциональных зарядов.Есть такая аксиома в психотерапии, что любое чувство нам для чего-то необходимо. В момент его формирования в определенной ситуации, оно нам было полезным, это так называемый адаптивный механизм.Чаще всего это защитная функция. И тело удивительно четко сигнализирует нам о том, что в нашей душе происходит.Задача была снять этот самый заряд с ситуации, найти в чувстве ресурс, принять его, интегрировать и встроить в новую идентичность. Задача выполнена на 10 баллов из 10! Благодарю моего прокаченного в этой теме мега-терапевта!