Как у вас со стрессом?
Какое у вас настроение утром? Утры вас радуют или нет? Почему я это спрашиваю? Потому что ощущение после пробуждения самое говорящее, именно оно может сказать в хроническом стрессе вы или нет. Так как вам утром? А со сном у вас как? Трудно заснуть или легко проваливаетесь в сон? Есть ли ранние пробуждения в 3-4 утра? Как вы поняли, это тоже про проверку на хронический стресс. Есть ещё несколько признаков, которые могут навести вас на мысль, что пора уже о себе позаботиться. Такие как внезапная аллергия... Читать дальше...