«Я отдыхал, но выжат как лимон»: Почему после праздников мы устаем больше, чем до них
Первые рабочие дни после долгих выходных для многих становятся настоящим испытанием. Вместо обещанного отдыха и бодрости опустошение, апатия и ощущение, что лучше бы я работал . Знакомое состояние? Вы не одиноки. Это распространенный феномен, у которого есть четкие психологические и физиологические причины. Давайте разберем, почему так происходит и как в будущем избежать этой ловушки.1. Проект Новый год . Чаще всего мы устаем не от самого отдыха, а от той скрытой трудовой нагрузки, которая ему сопутствует. Читать дальше...