В прошлом году я познакомилась с двумя родственными телесными методами соматикой Ханны и методом Фельденкрайз. Ханна ученик Фельденкрайза и методы очень похожи.Буду рассказывать про метод Фельденкрайза, потому что с него всё началось.Можно сказать, что это метод берёт своё начало с исследований русского нейрофизиолога Николая Бернштейна. Моше Фельденкрайз развил его идеи и разработал новый телесный метод.В основе метода сенсомоторное или органическое научение. Научение происходит в процессе получения обратной связи между ощущениями, мышцами и мозгом.Многие обращаются к телесным практикам, когда присутствуют боли в теле, напряжение. Фельденкрайз обратил внимание, что причиной этих проблем могут быть стереотипные, автоматические движения, которые являются результатом жизненных психотравм.Когда-то в первые месяцы жизни все мы учились двигаться, и этот механизм органического обучения доступен нам и сейчас.С помощью телесных уроков мы можем в результате естественного процесса проб и ошибок ...
