Еще немного о самооценке.
Сколько бы мы не говорили о самооценке, эта тема все равно остается актуальной. Сегодня я хочу перечислить одни из самых распространенных причин низкой самооценки и вкратце рассказать о методике работы в той или иной ситуации. Также хочу отметить, что причин может быть несколько сразу тогда придется в работе прорабатывать каждую по отдельности.Обесценивание. Иногда причиной низкой самооценки может быть то что человек попросту обесценивает свои достижения. Ну подумаешь я классную работу получил, зарплата же не миллион, значит нечем гордиться. Вот когда деньги начну зашибать, тогда посмотрим. И такое может длиться годами. Как бы человек высоко не прыгал все не так. Часто причиной обесценивания является перфекционизм. Что делать в таких ситуациях? Первое, что нужно усвоить это то, что успех это не когда ты лучше всех, а когда ты сделал что-то хотя бы чуть лучше чем в прошлый раз. Вторым шагом будет переоценка предыдущего опыта, попытка вспомнить как можно больше таких событий и дать им новую ...