Эксперимент Ибн Сина (Авиценны)
Средневековый персидский ученый, философ и врач, Ибн Сина, провёл эксперимент, суть которого заключалась в том, что два ягнёнка будут находится в разных клетках с одинаковым уходом, но у одного из ягнят в соседней клетке будет находится волк. Эксперимент показал, что ягнёнок, который не видел волка развивался в обычном темпе, хорошо ел и спал. Тот ягнёнок, который видел волка, ел меньше и плохо спал, его шерсть потускнела и общее состояние ухудшилось. Несмотря на то, что у волка не было доступа к ягнёнку, он доставлял большой стресс для него. В дальнейшем ягненок умер. Это всё отлично иллюстрирует как сильно влияет тревога и стресс на наше здоровье. Даже если рядом нет физической угрозы, но мыслями мы постоянно тревожимся и беспокоимся, это всё приведёт к разного рода заболеваниям. Поэтому очень важно уметь отслеживать тревожные состояния, уметь оказывать самоподдержку и наполнять свою жизнь позитивными моментами.Желаю всем отличного дня и хорошего настроения!