Тревожность и тревога
Доброе утро, друзья! Продолжаем рубрику Вопрос к психологу Тревожность и ТревогаВ норме все чувства нам даны для того, чтобы нас защищать. Так и тревога - это сторожевой пес нашей психики,тревога нам нужна чтобы вовремя разглядеть и предотвратить опасность. Ваша тревога не позволит ребенку играть на проезжей части или перебегать дорогу в неположенном месте в потоке машин. Проблемой становится когда в зону опасности попадают не только угрожающие жизни ситуации. И вот уже неприятный разговор с начальником на работе может на неделю лишить сна и сил, и вот уже следом раздражительность и ссора с близкими, и ощущение что не можешь с этим справиться, а вот следом и жизнь подкинула сложную задачу и оказывается что мир вокруг невероятно усложнился.Воронка тревоги захватывает все больше и больше событий разного значения, больших и маленьких, и человек начинает тревожиться постоянно, ощущая неблагополучие всей своей жизни. Тогда мы говорим об общей тревожности и тогда это состояние стоит проработать ...