Как вы переключаетесь от роли специалиста?

Как вы переключаетесь от роли специалиста к роли человека вне профессии? Такой вопрос был задан на группе в прошедшую субботу. Как правильно переключаться и надо ли это вообще? Преданный своей профессии человек часто замечает, что приходя домой с работы, мыслями всё ещё находится в рабочей деятельности, но не дома. Мы часто волнуемся, переживаем в связи с событиями на работе, и переносим свои переживания на близких людей: они не понимают, что с ними происходит, почему нервничаем, или ходим задумчивые, или грустим и дают, с связи с этим, свою ответную реакцию. В таком случае, как правильно переключаться с рабочих мыслей? Многим людям достаточно, приходя с работы непродолжительное время побыть в одиночестве, передохнуть, обдумать дальнейшие дела и планы и приступать к их реализации, вернувшись не только физически, но и мысленно к домашней обстановке, семье, друзьям, деятельности вне работы. Но бывает, что этого не достаточно. По мнению группы (это был один из самых распространённых способов ...