Обидно до слез. Жжёт внутри от обиды

Вспомните момент, когда вы испытывали обиду. Где в теле вы е ощущали? Какого цвета ваша обида? Как она выглядит? Как её зовут? Какая у неё форма? Как она пахнет? Какая она на вкус? Что могла бы рассказать о себе ваша обида? Как она жив т? Чем дышит? Зачем она к вам приходит? С помощью этих вопросов можно познакомиться с обидой поближе и лучше её понять. Раньше я обижалась на своих родителей за то, что они мало занимались мной в детстве и не особо интересовались моей жизнью в подростковом возрасте.Обида давила изнутри и мешала мне свободно дышать. Прожив её и проработав в личной терапии, мне стало легче.Со временем обида меня отпустила. Я по-другому взглянула на своих родителей и тот опыт, который я получила благодаря им. Мне казалось, что я простила и приняла родителей. Когда я сама стала мамой, меня снова начало триггерить поведение моей мамы. С помощью психолога я проработала и эту обиду.Знания в психологии помогли мне лучше понять себя и происхождение моей обиды. Я дала ей место и позволила ...