Как есть сладкое без чувства вины?
Как наслаждаться сладостями без гнетущего чувства вины?Многие из нас привыкли ассоциировать сладкое с чем-то запретным. А запретный плод, как известно, очень желаем. Не позволяя себе наслаждаться любимым лакомством, мы отнимаем у себя не только пару минут удовольствия. Мы лишаем себя возможности прислушаться к потребностям и, соответственно, удовлетворить их.За желанием есть сладкое может скрываться важная эмоциональная потребность. Получается, игнорируя свое желание, мы в то же время игнорируем и себя. Вот почему у людей, которые запрещают себе лакомиться тортиками и мороженым, часты срывы. Они попросту устают быть во власти безосновательных запретов. Как начать наслаждаться сладким, а не запрещать его себе?Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам разглядеть в любви к сладкому кое-что очень важное Разрешите себе. ОфициальноДавайте выясним, откуда берется такое количество запретов? Почему мы постоянно себе что-то запрещаем? Потому что есть ощущение, будто разрешение приведет к чему-то ...