Как пережить расставание

Начну с того, что любое расставание - это утрата. Человек теряет свои надежды, мечты, планы. Кроме того, в любых отношениях формируется привязанность. В здоровых отношениях эта привязанность звучит примерно так: Мне с тобой комфортно. Мне нравится с тобой быть. Я счастлив с тобой. Но, если тебе со мной плохо, то я смогу быть счастлив и без тебя . В отношениях с нездоровым типом привязанности это звучит по-другому: Я и ты одно целое. Я без тебя не смогу. Я счастлив только с тобой . И, безусловно, в первом случае человеку пережить расставание будет легче, чем во втором. Типы привязанности у нас формируются еще в родительской семье, но это отдельная тема.Так или иначе, но хоть в первом, хоть во втором случае, утрата партнера/отношений проходит 5 стадий переживания.Шок/отрицание. Когда мы не верим в то, что произошло. Нам кажется, что это сон.Гнев. Мы начинаем принимать реальность ситуации и злиться, что это случилось с нами. На этой стадии очень важно позволить себе гневаться на все, на что ...