Что делать, если погряз в рутине?
Что делать, если погряз в рутине? Взрослая самостоятельная жизнь не лишена радостей, новых событий и интересных моментов. Но что же делать, когда рутина буквально обволакивает со всех сторон, давит и отнимает все силы? Дни становятся похожи друг на друга, будто попадаешь в день сурка и не видишь никаких просветов. Рутина не повод опускать руки и отчаиваться, любые серые будни можно скрасить, если следовать следующим простым правилам. Правильно распланировать свой день. Желательно начать день с самого трудного занятия, тем самым облегчая всю остальную часть дня. Важно не забывать и про перерывы между работой, а не загружать всё время только ей. Проводить отдых нужно так, как больше всего нравится прогуляться, пролежать в кровати, отправиться на вечеринку. Главное, чтобы отдых действительно помогал расслабиться. При долгой и трудной работе по желанию можно отвлекаться. Хотя бы на пару минут. В это время можно размяться, выпить чашку кофе или почитать книгу. От усердной работы наш мозг сильно ...