Как распознавать и пресекать манипуляции?
Цель любой манипуляции - переложить ответственность с себя на другого, заставить другого что-то сделать или не сделать, используя негативные чувства (чувство вины, страх, протест, сомнения). Если хотя бы одно чувство из этих вас посещает, значит кто-то в вашей жизни вами манипулирует. Манипулятор использует другого в качестве какой-то роли, в которой он что-то должен (жена, мать, сын, хозяйка, подруга, подчиненный и др.). Например, ты, как хорошая взрослая дочь, должна звонить маме каждый день; ты, как хорошая жена, должна готовить обед из 3-х блюд плюс компот. И через эту роль манипулятор пытается вами манипулировать, перекладывая ответственность. В основе манипуляции лежит беспомощность манипулятора, который отказывается открыто признавать свои потребности и боится отказа. Кем манипулируют тоже беспомощность, у него нет выбора. Если делаю то, что хочет манипулятор, то чувствую себя плохо, потому что иду против своих желаний или потребностей. Если не делаю, то все равно чувствую себя ...