Виновата ли я...?

ВИНОВАТА ЛИ Я...? Чувство вины - очень болезненное и разрушительное переживание. И в этом нет ничего удивительного, ведь вина - это направленная на самого себя агрессия. Здоровая и невротическая вина Условно чувство вины можно разделить на здоровое и невротическое. Первое возникает, когда мы действительно намеренно или случайно причинили вред кому-то. И укол вины красноречиво говорит нам об этом. В этом случае, чтобы перестать испытывать это чувство, обычно достаточно попросить прощения и, по возможности, возместить каким-то образом причиненный ущерб. Например, Вы пообещали ребенку, что сходите с ним погулять, но возникли неотложные дела и Вам пришлось отменить прогулку. Вы просите прощения у ребенка за то, что не можете выполнить своего обещания (да, у ребенка тоже и даже в первую очередь следует просить прощения) и предлагаете в следующий раз погулять подольше. Или купить ему мороженое на прогулке в качестве компенсации. В норме этого должно быть достаточно, чтобы перестать терзаться ...