Иллюзии: когнитивные искажения (ч. 2)
Заключительная часть когнитивных искажений. Итак Поспешные выводыМы делаем негативный вывод, хотя каких-то реальных фактов у нас нет.Чтение мыслей Мы часто уверены в том, что знаем, о чем думает другой человек, особенно, мы хорошо определяем чувства, который испытывают люди к нам . Он так посмотрел на меня, а теперь думает, что я не понимаю, что он считает меня дурой Они подумают, что я глупый (неудачник, лузер ) Ошибка предсказанияМы заранее убеждаем себя, что наша ситуация закончится обязательно плохо, и считаем это уже совершившимся фактом. Более того, это лишает нас способности действовать. Я даже не стану пытаться что-то менять в своей жизни, ведь у меня все равно ничего не получится Не буду искать работу получше, я все равно не могу ничего найти Преувеличение (катастрофизация)Чрезмерное преувеличение, превращение банальных негативных событий в катастрофу, полный провал. Если меня не примут на работу, я не смогу найти другую, у меня не будет денег, мне нечего будет есть, меня выгонят ...