Ретрофлексия

Ретрофлексия (англ. retroflection обращение назад на себя) один из защитных механизмов в гештальт-терапии. Вместо воздействия на окружающий мир и изменения обстоятельств (всё это может быть опасно или невыгодно, а чувства, тем временем, есть, и они требуют реализации), человек изменяет самого себя, совершает по отношению к себе действия, которые он хотел бы направить на другого. Наиболее наглядный пример ретрофлексии - остановленная злость (и подобные ей чувства, направленные на разрушение). Но при этом ретрофлексироваться может любое неугодное в данный момент чувство нежность, любопытство, радость. Встреча любых чувств с сознанием происходит на уровне тела, поэтому и блокирование чувств эффективнее всего осуществляется на уровне тела. Обесчувствливание себя лучший способ заставить себя потерпеть. Примеры работы механизма ретрофлексии из последних, с которыми я сталкивалась у себя лично и в работе (и которые удалось заметить и осознать): частичная временная потеря обоняния (не аллергия, ...