Чувствовать боль не опасно, опасно её игнорировать

Тезис Чувствовать боль не опасно, опасно её игнорировать родился из обсуждения, почему, когда даже понимаешь необходимость изменений, зачастую всё равно остаёшься пассивным, прокрастинируешь и пытаешь придумать оправдания и т. п., чтобы оставить всё status quo.И на самом деле, почему?Думаю, всё дело в том, что мы боимся гипотетической боли, которую можем испытать в случае изменений или неудачи. Тут я имею ввиду в виду боль ментальную. Парадокс в том, что боль эту мы всё равно испытаем, даже если не будем ничего делать. Ведь такая боль это, прежде всего, сигнал о необходимости изменений. Тут есть прямая аналогия с болью физической. Как, например, боль в зубе это о том, что он повреждён и требуется лечение. И если эту боль игнорировать, то кариес рано или поздно перерастет в пульпит со всеми вытекающими.Если мы игнорируем раздражение, мы его копим. Это приводит к выгоранию на работе, к пустым конфликтам в отношениях, а по итогу к развитию депрессии или, например, тревожного расстройства. ...