Свой темп. Свой ритм

Свой Темп Свой РитмБывает я начинаю мастерскую с того, что предлагаю ходить по залу.Просто делать шаги.Чувствовать свой ритм. Слушать себя в этом сейчас.Изучать, исследовать пространство шагами. Знакомиться. А главное - себя в этом исследовать.Предлагаю замедлиться , стать очень внимательным, предлагаю убыстриться, услышать себя в этом и заметить именно своё ощущение - поймать в каждом шаге себя, свое личное как мне быть в медленном темпе , как мне быть быстрой , как мне быть в ооооочень медленном темпе .И слушать, слушать ощущения, собирать свой опытЭто о том, чтобы быть собой, быть разной, подвижной, но главное - сонастроенным с собой. Быть быстрой, потому что скорость - моя суть, а не от того, что цели, успех и продуктивность одни из насаждаемых ценностей времени. Быть медленной и внимательной, потому что неспешность, созерцательность - моя суть , я просто не успеваю быстрее (это я уже и о себе лично, я по природе очень созерцательная, медленная, вдумчивая), а не от того, что сейчас ...