Самодисциплина
Самодисциплина является ключевым фактором в личностном росте и самореализации. Проявляется самодисциплина в том, что человек берёт контроль над своей жизнью, ставит чёткие цели, которые в долгосрочной перспективе приведут к чему-то хорошему, и достигает, даже если ради этого приходится отказываться от сиюминутных порывов.Хоть и звучит просто, но на самом деле стать самодисциплинированным сложно, ведь это не то, что есть в нас с рождения. Например, каждый день можно пытаться лечь спать пораньше, но при этом уже лёжа в кровати зависать в телефоне с мыслью ещё немного полистаю/почитаю и лягу спать . А потом, когда телефон наконец-то отложен спустя 40 минут, ещё час уходит на то, чтобы заснуть. В итоге заснуть получилось как обычно поздно.Поэтому мозг необходимо переучивать подчиняться своей воле и регулярно, каждый день, практиковаться в самодисциплине. Не каждый день будет идеальным, наверняка будут неудачи, но с каждым днём поставленная цель будет всё ближе и ближе.Вот несколько советов, ...