Страшная ситуация в жизни – это всего лишь эмоция? Как пережить трагедию?

Когда я в детстве или в подростковом возрасте слышала о том, что люди попадают в страшные ситуации, например, теряют близкого, лишаются части тела, сталкиваются со смертельным или тяжёлым заболеванием, меня это приводило в ужас, и я боялась представить, какого живётся таким людям, что они испытывают и как живут. Повзрослев и пойдя учиться на психолога, постепенно я пришла к мысли, что каждая тяжёлая жизненная ситуация это эмоция. Именно из-за эмоций ситуация кажется такой страшной и кажется, что ничего невозможно изменить. Однако, изменения возможны, и в первую очередь изменения своего эмоционального состояния.Я уверена, что каждый человек в своей жизни сталкивался с состоянием, когда казалось, что мир рушится, что все проблемы, известные человечеству, обрушились на него и выбраться не представляется возможным, однако, проходит время, проблемы разрешаются, мир восстанавливается, и человек продолжает жить. Также бывают обратные ситуации, когда в жизни человека всё в порядке, но тревога заставляет ...