Как изменить свою жизнь

Порой бывает, что сидишь и думаешь о том, как почаще будешь звонить близким, бросишь курить, лучше начнёшь контролировать эмоции, освоишь навыки, с которыми можно будет даже сменить профессию на ту, на которой больше платят, и так далее. Но всё это остаётся лишь в мечтах. Многим известно, что меняться сложно, даже если есть понимание, что необходимо сделать для достижения цели. Почему же так? Вот несколько возможных причин: Стремление к переменам это затраты энергии, ресурсов моральных и физических. Наш мозг, однако, тратить ресурсы не любит, и поэтому делает так, что нам становится банально лень. В том числе мозг подталкивает нас к придумыванию отмазок, поиску причин, по которым мы не будем заниматься тем, что для нас лучше, но что требует вложения ресурсов. Чтобы что-то приобрести, необходимо что-то отдать. В данном случае речь про время. В одном дне 24 часа, и решение внести, например, ежедневную прогулку в парке по часу не добавит ещё 1 час в сутки. Соответственно, придётся убирать ...