Work-Life Balance, что это за коктейль и какая его формула
Часто клиенты приходят с симптомами:⁃ Синдром хронической усталости, когда встаешь и уже устал⁃ Выгорание на работе⁃ Конфликты в семье из-за дефицита внимания, чувство вины из-за этого⁃ Нехватка времени, ничего не успеваю⁃ Не хватает времени на себя Возможные причины:⁃ отсутствуют границы между работой и жизнью⁃ Изменение режима труда (дистанционная работа, онлайн работа - наряду с плюсами ведет к стиранию границ)⁃ Приоритет смещен в сторону работы⁃ Корпоративная культура, поощрение переработок и героизма⁃ Спасательство⁃ Вторичные выгоды (занят, значит нужен, и многое другое)⁃ Потребности в соц одобрении⁃ Неумение отдыхать (установки типа ничего не делать - это плохо )⁃ Тревожность⁃ Созависимость (да, с работой тоже такое бывает!)⁃ Гиперответственность, синдром отличника⁃ Отсутствие команды, которой можно делегировать (тут и про доверие, и про вторичные выгоды, и не только)⁃ Избегание ...