Страх МРТ: экспозиция
Вчера я имела уникальную возможность почувствовать себя в шкуре многих своих тревожных клиентов. Большую часть иррациональных страхов я с успехом преодолела и довольно свободно передвигаюсь в метро, лифтах, пробках. А вот со страхом МРТ что-то пошло не так. Думаю, там много чего наслоилось, в том числе и содержательно-медицинская часть ожидания результатов, но остро я боюсь просто лежать внутри аппарата. Ощущение себя в ловушки, без возможности двигаться и контролировать время. Там меня накрывает тревога, близкая по структуре к панической атаке.К счастью, МРТ никто не делает часто, но из-за этого тут сложно натренировать себя.В этот раз я сначала окунулась во все прелести предвосхищающей тревоги. Надо сказать, в совокупности она в разы мучительнее той, которую приходится пережить в аппарате. Она постоянно нашептывает: не справишься! . Так вот, на собственном опыте скажу: если есть твердый настрой справиться точно справишься.Моя подготовка к МРТ (помимо тревоги) включала легкие транквилизаторы ...