Страх упустить возможности последнего месяца уходящего года
FOMO (Fear Of Missing Out) - это страх пропустить что-то важное или интересное. Это чувство может возникать у людей, когда они видят, что их друзья и знакомые участвуют в каких-то мероприятиях или имеют какой-то опыт, которого у них нет. FOMO может привести к тому, что человек начинает чувствовать себя обделенным и изолированным от общества. В декабре это особенно актуально, ведь год подходит к концу, дедлайнов все больше (причем как рабочих, так и личных), при этом вокруг все светится и так хочется успеть насладиться атмосферой праздника! Что же делать и как не стать заложником FOMO, расстраиваясь от упущенных возможностей? Уделять время своим желаниям. Вот несколько стратегий: Подумайте, какие вещи для вас наиболее важны сейчас, и сосредоточьтесь на них. Определите свои приоритеты. Старайтесь выделить время как для работы, так и для продуктивного отдыха, избегая перевеса в какую-либо из сторон. Но как же найти на все это силы? Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. Постоянный ...