Узнать, что стоит за вашими слезами
Слезы - это специальный механизм регуляции. Плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Мы как бы сбрасываем эмоциональный заряд, обнуляем его. Слабеет сопротивление, утихает атакующая энергия.Когда слезы становятся проблемой?- появляются трудности с управлением своими эмоциональными реакциями (ранимость, чуткость, чувствительность, стыд или вина за свое проявление);- эмоции чрезмерно интенсивные и не соответствуют ситуации, которая их вызвала (драматизация, тревога, требование к другим, чтобы вас поняли);- трудно успокоиться, навязчивые мысли (ощущение покинутости, одиночества, отвергнутости);- есть склонность к импульсивным реакциям, поведение часто выходит из под контроля;- непонимание причин, почему я плачу ( мое настроение сбивает с толку других, плач без видимых причин);- жалость к себе, позиция жертвы (мир несправедлив, я этого не заслуживаю);- гнев ( агрессия, разрушение, борьба);Плач может сопровождать различные эмоции: волнение;страх;гнев;обида;печаль;вина;радость;Что ...