Принципы позитивной психологии
Позитивная психология это направление в практической психологии, которое использует факторы, способствующие достижению счастья, благополучия и эмоционального блага. Данное направление фокусируется на идентификации и развитии положительных качеств личности, а также на создании условий для реализации их потенциала.Основываясь на обширном опыте и научных исследованиях, специалисты выработали ряд принципов, которые лежат в основе позитивной психологии.1. Ориентация на сильные стороны и положительные особенности личности.Вместо того, чтобы фокусироваться на негативных аспектах, позитивная психология сосредотачивается на том, что делает нас сильными и успешными. Определение и развитие сильных сторон помогает нам достигать лучших результатов в жизни.2. Развитие оптимизма и позитивного мышления. Позитивная психология уделяет внимание эмоциональной составляющей человеческого опыта. Оптимизм и позитивное мышление помогают справляться с трудностями, улучшают наше самочувствие и повышают общую жизненную ...