Как призвать новогоднее настроение.
Уж праздник близится, а радости все нет. Бывает, что вокруг уже все наряжаются, украшают дома, отрываются на корпоративах, а у вас внутри пусто. И как будто даже и не хочется праздновать Новый Год, а скорее хочется отстраниться от этой суеты. Смотрите, ощущение праздника - это переживание нашего внутреннего ребенка. И если ему от чего-то дискомфортно, если чего-то не хватает, то сколько бы вы не старались наряжаться снаружи, внутренний ребенок будет дуться и кукситься. И поиски источника его недовольства - это конечно хорошо, но часто это также и предмет для целой отдельной психотерапии, что конечно долго, дорого и не факт, что сразу получится. А хочется быть проще, хочется праздника уже сейчас. Что ж, сейчас вы можете попробовать парочку несложных и быстрых проективных техник. Арт-терапевтическая. Возьмите лист бумаги и карандаш и нарисуйте пятиминутный скетч на тему: мое отсутствие новогоднего настроение . Посмотрите на то, что получилось, какие чувства вызывает рисунок? А теперь добавьте ...