Не вижу эффекта от терапии…
Или даже так: подруга моя все ходит к психологу, но у нее ничего не меняется Люди часто приходят к психологу с целью разобраться, почему у них в жизни так происходит. Внимание - не как поменять, а почему это так. Мы называем это запросом на исследование. Такой интерес к своему психическому внутреннему миру - это прекрасно, но ограничиваться только им - не эффективно. От того, что вы узнаете, что вас, к примеру, триггерят успехи других людей, потому что в детстве вас постоянно сравнивали с соседкой Катей не в вашу пользу, триггерить меньше вас не станет. Теперь вы о себе это знаете, и что?Качественные изменения начинаются тогда, когда вы шаг за шагом, как маленький ребенок, учитесь реагировать по-другому. Сначала в безопасной среде с терапевтом, потом потихоньку в реальной жизни. На этом пути будут и разочарования, и злость, и желание все бросить. Возможно, вы не будете видеть изменений на протяжении долгого времени. А потом бац, и не триггерит.От начала работы до этого самого бац - путь, ...