Иногда человеку достаточно нескольких минут, чтобы пройти путь от небольшого повода для беспокойства до настоящей катастрофы.Не ответили на сообщение значит, что-то случилось. Коллега написал: Нужно поговорить вероятно, возникли проблемы. Ребенок задерживается вдруг произошло что-то плохое.Самое интересное, что в этот момент обычно нет никаких фактов, подтверждающих опасения. Есть только неизвестность. Но именно неизвестность многим людям дается особенно тяжело.Когда мы не знаем, что происходит, психика пытается заполнить пробелы. И тревожный мозг чаще выбирает не самый вероятный вариант, а самый пугающий. Поэтому человек начинает переживать не из-за того, что уже произошло, а из-за того, что может произойти.Парадокс в том, что ожидание плохого часто воспринимается как способ защитить себя. Кажется, что если заранее представить все риски, то удар не будет таким болезненным. Если заранее настроиться на худшее, то разочарование окажется не таким сильным.Но в реальности этот механизм работает ...
