Многие люди предполагают будто они всегда могут быть продуктивными, ресурсными, эффективными, полными сил. А значит можно делать миллион дел в день. Но правда в том, что энергия - не бесконечный ресурс.У каждого из нас есть свой энергометр, который постепенно разряжается в течение дня.И если мы не умеем следить за уровнем энергии в нашем оргазниме, то мы можем оказаться на нуле ещё до обеда. Энергометр - это метафора запаса наших внутренних сил. Представьте, что внутри вас прибор, который показывает уровень ваших сил на данный момент.100 % - вы полны сил, и вы интенсивно выполняете задачи успеваете. Потом прошло время и у вас осталось 50% - вы ещё делаете дела, но уже не так интенсивно как в начале.20 % - и уже появляется желание полежать.А на 0% - мы истощены. Тогда у нас может появиться не просто усталость. У каждого есть уникальная реакция, кто-то хмурый, раздражительный, грубый, а кто-то будет чувствительным, плакать, тревожиться. В течении дня мы можем тратить энергию (у каждого она ...
