Знаете, что меня всегда цепляет в работе? Приходит человек и говорит: Я так устал от этого. Мне плохо каждый день. Я больше не могу . Ок, говорю, давай разберёмся, что конкретно поддерживает это состояние, что можно менять. И тут начинается самое интересное. Потому что как только мы выходим на конкретные поведенческие шаги ну там, сказать нет , перестать извиняться, а может и просто перестать прокручивать диалог с начальником в голове в три часа ночи у человека включается такое сопротивление, что хоть стой, хоть падай.И вроде логически всё понятно. Страдаешь? Меняй. Но нет. Не работает эта логика. И вот почему. Мозг не ваш союзник, когда речь о переменахНаш мозг, если говорить грубо, заточен на выживание, а не на счастье. Ему не важно, чтобы вам было хорошо. Ему важно, чтобы вы были живы и не тратили лишнюю энергию. А всё, что знакомо для мозга безопасно. Даже если это знакомое это боль.Серьёзно. Мозг буквально выбирает знакомое страдание вместо незнакомого спокойствия. Потому что знакомое ...
