Эмоции - это не просто внутренние переживания . Это язык, на котором наша психика говорит с телом, с другими людьми и с миром. Но в этом языке есть своя грамматика, и перепутать её уровни - это значит потерять управление собственной жизнью.Здесь мы разберём формы проявления эмоций ????, от самых краткосрочных и взрывных до длительных и глубинных. Каждая из них решает свою задачу, но часто мы путаем их, пытаясь решить проблему не тем инструментом.1. Аффект это штормАффект есть самая мощная и короткая форма проявления эмоций. Это взрыв, который возникает внезапно и захватывает человека целиком. Гнев, ярость, ужас, восторг в моменте аффекта мы перестаём контролировать себя: мышление сужается, тело действует быстрее разума.Аффект возникает тогда, когда ситуация воспринимается как угрожающая жизни или несовместимая с важными ценностями.Что важно знать:- Аффект длится от нескольких секунд до нескольких минут. -???? После него наступает эмоциональное истощение. -???? В состоянии ...
