Вы просыпаетесь среди ночи. Сердце колотится, тело мокрое от пота, дыхание сбито. Вы пытаетесь понять, где вы, который час, что случилось. А потом приходит осознание это был сон. Кошмар. Самый страшный за последнее время. Вы лежите, боитесь закрыть глаза, потому что не хотите снова туда вернуться. И ждёте утра. Почему мне снятся такие кошмары? Что со мной не так? Может, я схожу с ума? Знакомо? Узнали себя?Если вы ищете в Яндексе или Google кошмары каждую ночь , просыпаюсь в холодном поту от страха или снятся страшные сны при стрессе вы не одиноки. Каждый месяц тысячи людей вводят эти запросы, пугаясь собственных снов.По данным исследований, около 50% людей испытывают кошмары в периоды стресса. А среди тех, кто пережил травматические события, этот показатель достигает 70%. Вы не сходите с ума. Ваш мозг просто пытается переработать стресс. И он делает это единственным доступным способом через сны.Важно понять: ваши кошмары это не знак сумасшествия . Это не предзнаменование. Это способ вашего ...
