Иногда мы живём так, будто внутри нас сидит командир: Надо пораньше встать. Завтрак, одежда, рюкзаки, детей в школу, ничего не забыть, ни на кого не наорать. Надо успеть на работу, быть там собранной, внимательной, все успевать. Не забыть записать маму к врачу, разобраться с коммуналкой. Надо быть хорошей женой, 10 тысяч шагов, йога, пироги по выходным и общее семейное хобби. ???? И постепенно становится трудно ответить на простой вопрос: а чего хочу я? Это не значит, что вы ничего не чувствуете или не умеете принимать решения. Просто к собственному голосу часто примешиваются ожидания родителей, партнёра, общества, страх осуждения и привычка быть хорошим .???? Например, мама просит приехать в выходной помочь разобрать вещи. Вы устали, мечтаете просто выспаться, но автоматически отвечаете: Да, конечно . Потом раздражаетесь, чувствуете вину или злитесь на маму. Хотя дело не в ней вы просто не успели заметить своё настоящее желание и дать ему место. ❗️Учиться слышать ...
