Я начну жить, когда Знакомо? Вот сдам проект отдохну . Вот похудею куплю то платье . Вот перееду заведу друзей . Мы часто ставим жизнь на паузу в ожидании условия, после которого настоящее начнётся.Психологи называют это синдромом отложенной жизни. Мозг любит будущее: там всё идеально, там нет провалов и неловкости. А сегодняшний день кажется лишь черновиком.Проблема в том, что потом не наступает. Условие сдвигается: сдал проект появился новый. Похудел нашлась другая причина не покупать платье. Жизнь так и остаётся черновиком.Что помогает:1. Правило одного шага . Не ждите глобальных перемен. Хотите отдохнуть отдохните 15 минут сегодня, а не после всего . 2. Разрешите неидеальность. Жизнь не экзамен на пятёрку. Можно жить интересно, даже пока что-то не идеально. 3. Спросите себя: Если это потом не наступит, что я потеряю? Ответ часто отрезвляет.Жизнь происходит не после чего-то. Она происходит сейчас в эти выходные, в этот вторник, в этот обычный вечер. С уважением, Удальцова ЕвгенияTelegram-канал ...
