Вы открываете соцсети, и пальцы сами набирают имя бывшего партнера. Вы обещаете себе, что это в последний раз, но через час снова проверяете, не добавил ли он новую фотографию, не лайкнул ли кого-то. Знакомо? Это не слабость характера и не глупость. Это работа глубинных механизмов психики, которые заставляют нас страдать и одновременно искать новую дозу боли.Давайте разберемся, почему это происходит и как разорвать этот порочный круг, используя простые и эффективные подходы.Почему вас тянет к экрану?С точки зрения эволюции и теории привязанности, человек существо социальное. Когда мы строим близкие отношения, наш мозг воспринимает партнера как безопасную базу . Это не просто романтика, это биологическая необходимость чувствовать, что рядом есть кто-то надежный.Когда отношения заканчиваются, для психики это не просто расставание , это потеря этой самой базы. Джон Боулби писал, что в момент разлуки с близким человеком у нас включается древняя программа: мы начинаем искать потерянный объект. ...
