Вы можете годами считать себя последовательным человеком, а потом вдруг захотеть все изменить: написать бывшему, уйти с работы или начать отношения, о которых раньше даже не думали. И первая реакция запретить себе это желание.Но что, если сначала стоит понять, о чем оно вам говорит?В психологии импульсивность не сводится к неспособности контролировать себя. Сильное желание может возникнуть у любого человека. Вопрос в том, что делаем дальше. Я думаю, здесь полезнее учиться осознанному выбору, а не постоянной борьбе с собой. 1. Отделите желание от поступка Я хочу ему написать еще не сообщение, отправленное ночью. Между импульсом и действием есть время, в котором вы можете решить, как поступить. Попробуйте заметить желание, не торопясь ни исполнять его, ни запрещать себе. 2. Разрешите себе чувствовать Мне нельзя злиться , нельзя хотеть другого , нельзя все бросить такие мысли превращают переживание в повод для внутренней борьбы. И сам факт появления желания не определяет ваши поступки и не ...
