Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта рассказали о мифах в медитации
Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 11 ноября поделились информационным материалом о распространенных мифах в медитации. Ознакомиться с ним могут и жители Внуковского. Так, специалисты рассказали, что медитацию считают религиозной практикой. Но, чтобы заниматься ментальной тренировкой, необязательно принадлежать к какому-то вероисповеданию. Утверждают, что для медитации требуется много времени, но ей можно уделять 10-15 минут своего времени. Также во вовремя занятия можно не подавлять свои мысли, но с приобретением опыта поток мыслей контролировать станет легче.
Более подробно узнать о мифах медитации можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.