Американские ученые подтвердили пользу интервального голодания для диабетиков

Американские ученые выяснили, что интервальное голодание вдвое эффективнее помогает людям с диабетом сбросить лишний вес, чем ограничение калорий. Результаты исследования опубликованы в пятницу, 27 октября, в журнале JAMA Network Open.

По словам профессора Кристы Варади, замерять время между приемами пищи гораздо проще, нежели постоянно считать калории перед каждым приемом пищи. Она вместе со своими коллегами пришли к такому выводу в рамках клинических испытаний, в которых поучаствовали 75 пациентов с диабетом второго типа и ожирением. Все испытуемые были намерены избавиться от лишнего веса, а также снизить концентрацию в крови благодаря диетам.

Ученые разделили добровольцев на две группы. Первая команда согласилась соблюдать диету, снижающую калорийность их ежедневного рациона на 25 процентов. Члены второй группы принимали пищу только в определенный период времени.

Результаты исследования через шесть месяцев показали, что интервальное голодание оказалось намного эффективнее, чем ограничение калорий. В среднем оно позволило добровольцам снизить свой вес более чем на три процента, говорится в статье.

Жир на животе чаще всего возникает из-за неправильного питания или эндокринных нарушений. О том, какая еда может спровоцировать появление нежелательных килограммов и как с ними бороться, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Замначальника ИК-2 Липецка, откуда сбежали заключенные, обвинили в халатности

Baza: в Москве мужчина украл у проститутки телефон из-за оскорбления «вонючим»

На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

ВТБ подал заявку на выделение нового лимита по семейной ипотеке

Музыкальные новости

Самые читаемые статьи РУВИКИ в октябре: от Угледара до проекта: Ваши герои – наша история

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Новости Москвы

Перепелицын: «ЕР» включится в обеспечение объединения Люберец и Дзержинского

Мальдивские отели приветствуют нового управленца

На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

В 2024 году количество клиентов, столкнувшихся с активным навязыванием допуслуг, сократилось на 24%

Экология в Москве

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства

Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон

Спорт в Москве

Елена Рыбакина провела первую тренировку на Итоговом турнире WTA

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде

Москва на Moscow.media

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Ноябрьский вечер....

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка







Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *