Некоторые способы распознавания внутренних конфликтов
Внутренний конфликт это столкновение противоречивых желаний, ценностей или чувств, часто скрытое от сознания. Он может проявляться уходом в зависимое поведение, тревогой, раздражительностью или апатией. Вот несколько способов, которые помогают его обнаружить.Один из методов техника Пяти почему . Задавайте себе вопрос Почему? последовательно, чтобы докопаться до сути проблемы. Например, вы злитесь на партнера. Спросите: почему? Потому что он не помыл посуду. Почему это меня бесит? Я чувствую, что мои усилия не ценят. Читать дальше...